ヨガ豆知識– category –

この記事ではホットヨガやピラティスの行き帰りにおすすめのワンピースを３つ紹介しています。 ヨガやピラティスの行き帰りの服装は、ヨガウェアの上からさっとはおり、脱げばすぐにヨガができるワンピースがおすすめです。 暑い夏のホットヨガの行き帰り...

旅行や出張先にヨガマットを持って行きたくても、思いのほか重かったり荷物が大きくなったりするので困りますよね。 私も「旅先で大自然の中でヨガがしたい！」と張り切って携帯用ヨガマットを持って行ったことがありますが、ヨガマットは思った以上に荷物...

ホットヨガに行きたいな～と思いつつも暑い夏はついつい足が遠のきがちですよね。 ホットヨガの後はじんわりと汗ばむことも多くて、化繊のお洋服だとぺたっとくっついて気持ち悪いのもマイナスポイント。 汗で洋服がくっつくのが気になるのよね 夏でも楽し...

この記事を読んで欲しいひと ヨガってなに？と思う人 ヨガとホットヨガの違いを知りたい人 ヨガをはじめようか悩んでいる人 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ）に通おうか悩んでいる人 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ）は日本最大級であり老舗のホットヨガスタジ...

この記事を読んで欲しいひと 自宅でヨガする時に、寒いと感じる人 自宅でもホットヨガっぽくしたい人 自宅でヨガをするのに加湿器を探してる人 性能の良い加湿器を探している人 このページでは、おすすめの加湿器　MODERN DECO（モダンデコ）のUV除菌機能...

この記事を読んで欲しいひと 自宅でヨガする時に、寒いと感じる人 自宅でもホットヨガっぽくしたい人 コロナ禍やお仕事の多忙さのためにスタジオに行けなくて、ご自宅でヨガを楽しんでいらっしゃる方は多いと思います。 けれど、自分のお家だと室温や湿度...

寒い冬やお疲れの時、食欲ややる気のない時はつらいですよね。 とある日のヨガ友さんのお悩み なんか元気が出ない そんな時には心も身体もあたたまる「チャイティー」がおすすめです。 チャイティーは色々なスパイスと茶葉、そしてミルクで仕上げたインド...

ヨガを始めることにしたはいいけど、ヨガウェアはどうしたらいいのか悩みませんか？ 私も始めることにしたのはいいけれど、近くのスポーツ用品店に行っても気に入るものが見つからず～で困った記憶があります。 そこでこのページでは、LAVAで受講回数1200...

この記事を読んで欲しいひと ヨガで手首が痛い人・違和感を感じる人 今までスポーツをしたことがなく、これからヨガを始める人 ヨガをはじめたばかりの頃って、手首が痛いことってありませんか？ 私はもともと関節系が弱くてLAVAでヨガをはじめた時にはし...

ホットヨガに行くときの服装で、ワンピースの下にウェアを着込んでいく人は、冬はとっても寒い季節。 けどホットヨガの後は体がホクホクになって、汗をかくことも多いので冬といっても厚着をするのも考え物な時もありますよね。 そんな私は以前は「ワンピ...