ヨガ豆知識– category –

この記事では冬のホットヨガの行き帰りにおすすめのワンピースを紹介しています。 ホットヨガの行き帰りの服装には、気軽に着脱が出来るザックリとしたワンピースがおすすめです。 下にウエアやレギンスを履いていくと便利ですし、帰りは折角温まった体を...

この記事ではホットヨガやピラティスの行き帰りにおすすめのワンピースを３つ紹介しています。 ヨガやピラティスの行き帰りの服装は、ヨガウェアの上からさっとはおり、脱げばすぐにヨガができるワンピースがおすすめです。 暑い夏のホットヨガの行き帰り...

ホットヨガに行きたいな～と思いつつも暑い夏はついつい足が遠のきがちですよね。 ホットヨガの後はじんわりと汗ばむことも多くて、化繊のお洋服だとぺたっとくっついて気持ち悪いのもマイナスポイント。 汗で洋服がくっつくのが気になるのよね 夏でも楽し...

この記事を読んで欲しいひと ヨガってなに？と思う人 ヨガとホットヨガの違いを知りたい人 ヨガをはじめようか悩んでいる人 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ）に通おうか悩んでいる人 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ）は日本最大級であり老舗のホットヨガスタジ...

寒い冬やお疲れの時、食欲ややる気のない時はつらいですよね。 とある日のヨガ友さんのお悩み なんか元気が出ない そんな時には心も身体もあたたまる「チャイティー」がおすすめです。 チャイティーは色々なスパイスと茶葉、そしてミルクで仕上げたインド...

ヨガを始めることにしたはいいけど、ヨガウェアはどうしたらいいのか悩みませんか？ 私も始めることにしたのはいいけれど、近くのスポーツ用品店に行っても気に入るものが見つからず～で困った記憶があります。 そこでこのページでは、LAVAで受講回数1200...

この記事を読んで欲しいひと ヨガで手首が痛い人・違和感を感じる人 今までスポーツをしたことがなく、これからヨガを始める人 ヨガをはじめたばかりの頃って、手首が痛いことってありませんか？ 私はもともと関節系が弱くてLAVAでヨガをはじめた時にはし...

ホットヨガに行くときの服装で、ワンピースの下にウェアを着込んでいく人は、冬はとっても寒い季節。 けどホットヨガの後は体がホクホクになって、汗をかくことも多いので冬といっても厚着をするのも考え物な時もありますよね。 そんな私は以前は「ワンピ...

髪の毛を洗うのは良いけど、乾かすのが面倒くさいですよね。 私は腰までいかないくらいのロングヘアですが、洗うのはまだ良くても、ドライヤーで乾かすのが本当に時間がかかるし、暑くて汗をかくし…で本当に嫌いでした。 ところが、「復元ドライヤー」を美...

大量の汗をかくホットヨガ。 心も身体もすっきりしますよね！ けど、汗で濡れた髪の毛は、髪の毛が痛むかな？と考えるとどうすべきかと悩みますよね。 パサつきが気になるし、カラーが落ちやすい そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。 確...