ラバの暗闇キックボクシングBurnesStyle（バーネススタイル）の口コミってどうなの？初心者向けのレッスンはあるの？
この記事では、LAVAの暗闇キックボクシングBurnesStyle（バーネススタイル）のSNSでの口コミ評判をまとめています。
SNSをチェックしたところ、多くの方が暗闇キックボクシングにはまって「痩せた」「楽しい」「ストレス発散になる」と気に入って通っていました。
初心者向けのレッスンも充実しているので、はじめてキックボクシングにチャレンジした人も、ハマって継続している会員さんが多いですよ♪
体験レッスンを申し込みたいと考えている人は、LAVAの暗闇キックボクシングには2種類あるので選びましょう。
- ホットヨガLAVA併設店
- BurnesStyle（バーネススタイル）独立店
ホットヨガLAVAに併設されてる店舗は全国に12か所、BurnesStyle（バーネススタイル）独立店は東京・大阪を中心に店舗数が拡大しつつあり2024年６月では25店舗あります。
LAVA併設店で申し込みたい人は下のボタンから公式サイトで詳細を確認しましょう。
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がっつり楽しみたい人は暗闇キックボクシングに特化したBurnesStyle独立店がおすすめです！
BurnesStyleの最新情報や詳細は下のボタンから公式サイトで確認をしましょう。
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LAVA暗闇キックボクシング・BurnesStyleの口コミを詳しく知りたい人はこの記事を読んでくださいね。
この記事を読むと、あなたに合った店舗がどちらなのか分かって、暗闇キックボクシングを通して毎日スッキリした気分で過ごせるようになりますよ♪
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）悪い口コミ評判
SNSにあるLAVAの暗闇キックボクシングBurnesStyle（バーネススタイル）の悪い口コミを紹介します。
悪い口コミの内容としては2つありました。
- もともとが運動不足過ぎると辛い
- 動いた以上に食べると痩せない
では、実際の口コミを見ていきましょう。
死ぬかと思った…という悪い口コミ
キックボクシングは全身を激しく動かすスポーツなので、運動不足がひどい人は体力的についていけない様子です。
ノリン運動不足の人には辛いようです
痩せない！という悪い口コミ
運動をしていても、動いた以上にたくさん食べてしまったり、夜にしっかり寝ないとなかなか痩せにくいですね。
ノリン暗闇キックボクシング「だけ」では痩せません
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）良い口コミ評判
SNSにある、LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）の良い口コミや評判を紹介します。
良い口コミとしては次の内容が多くありました。
- 楽しい！
- ストレス発散になる
- ダイエットできた
- シェイプアップになる
- 続けやすい！
暗闇ならではの、暗いから人目が気にならない！という内容もありました。
１年で６キロ痩せた！という良い口コミ
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は全身を使うエクササイズなので、１年で６キロ痩せてダイエットに成功しています。
「暗闇で…」と言われるほどたくさん通われていたことが伺えますね。
ノリン暗闇キックボクシングはちゃんと継続すると痩せます♪
自転車（室内）よりも楽しい！という良い口コミ
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）はジムのエアロバイクよりも楽しいです。
インストラクターさんが盛り上げてくれるし、全身をくまなく動かす暗闇キックボクシングのが楽しいですよね。
ノリン暗闇キックボクシングは楽しいです
爽快感アリ！という良い口コミ
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）大きな音のBGMの中で夢中になって動いて汗がかけます。
夢中に動けるキックボクシングは爽快感がありますよね。
ノリン暗闇キックボクシングは爽快感があってストレス発散になります
しんどいけど楽しい！という良い口コミ
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）はしんどいと思っても最後まで頑張れると達成感がありますよね。
インストラクターさんも「頑張りましたね！」と褒めてくれるので、やりがいを感じますよ。
ノリンしんどいけど、入会するほどの楽しさあり！です
腕が筋肉痛！という良い口コミ
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は上半身もしっかり使うので、腕まで筋肉痛になりやすいです。
しっかりと筋肉がつけば筋肉痛にはならずに、引き締まった体を手に入れれますよ。
ノリン暗闇キックボクシングは筋肉痛になるほどシェイプアップ効果が高いですよ
30分でヘロヘロだったけど楽しかった！という良い口コミ
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は動きが激しいので30分でもしっかりと全身運動が出来ますよ。
思いっきり体を動かせるので楽しいですよね。
ノリン暗闇キックボクシングは30分でもしっかり動くので楽しいです
暗いから初心者でも気楽！という良い口コミ
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は、レッスンについていけなくても暗闇なのでマイペースで頑張れますよ。
ひとりで黙々と頑張りたい人にも向いていますね。
ノリン暗闇なので運動が苦手な人でもマイペースに長く継続しやすいです
キックボクシングでストレス発散！という良い口コミ
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）はヨガとは違って、爆音のBGMの中キックやパンチを繰り返す楽しい全身運動。
たくさん動きたい人にはスカッとするので、ストレス発散になりますよ。
ノリンヨガでは物足りない人は、暗闇キックボクシングでストレス発散できますよ。
イライラをぶつけれて楽しかった！という良い口コミ
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）では、イライラした時にサンドバック相手にストレス発散できるのでスカッとして楽しいですよ。
嫌なことがはサンドバックにすべてを受け入れてもらいましょう。
ノリン短時間でもストレス発散できます
続けやすそう！という良い口コミ
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は続けやすいと好評ですね。
マシントレーニングが中心のスポーツジムよりも、暗闇キックボクシングは楽しくて爽快感があるので習い事が続きにくい人にもおすすめです。
ノリン暗闇キックボクシングは楽しいのでジムよりも続けやすいです
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）私のまとめ
| 楽しさ | ５ |
| ストレス発散 | ５ |
| ダイエット効果 | ４ |
| シェイプアップ効果 | 3.5 |
| 続けやすさ | 4 |
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）の２つの悪い口コミと10個の良い評価をご紹介しました。
思うように痩せなかったり、体力的にきつく感じる人がいる一方で次のような良い口コミがたくさんありました。
- 痩せた！
- 楽しい！
- 爽快感あり！
- 健康に良さそう
- 暗いので気楽
- ストレス発散できる
- 続けやすい
ノリンほとんどが良い口コミでした
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は以下の項目に効果があると言われています。
- ダイエット
- ストレス発散
- シェイプアップ
30分という短時間なのに暗いので他人の目を気にせずに楽しめるところが、暗闇キックボクシングの良い部分ですね。
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BurnesStyleも現在トライアル料金がお安くなっています♪
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LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）のデメリット
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）のデメリットを2つ紹介します。
- 予約が必要
- 店舗数があまり多くない
バーネススタイルはレッスン受講には予約が必要で店舗数もそれほどたくさん展開されていません。
2つのデメリットを順番に見ていきましょう。
デメリット①：予約が必要
バーネススタイルのレッスン受講には予約が必要です。
バーネススタイルでは1人に1つサンドバックを使用するため人数に限りがあります。
完全予約制のシステムを採用することで確実にレッスンを受講できることは安心材料のひとつ。
わざわざ時間を作ってスタジオまで出向いても、満員で受講できないなんて悲しいですからね。
バーネススタイルは予約をしないといけないので多少の面倒はあるものの、予約さえすれば確実にレッスンが受講できるので安心して通えそうですよね。
デメリット②：店舗数があまり多くない
バーネススタイルは全国展開している暗闇キックボクシングスタジオですがまだ店舗数が多くありません。
しかし徐々にスタジオ数を拡大しており、新しい店舗も順次オープンしています。
LAVAの暗闇キックボクシング・バーネススタイルの店舗一覧は他の記事で紹介しています。
詳しく知りたい方は「エリア別！LAVA暗闇キックボクシング・バーネススタイルの店舗一覧」をご覧になってください。
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）のメリット
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）のメリットを５つ紹介します。
- とにかく楽しい
- スカッとする
- 暗いので恥ずかしくない
- ダイエットに効果がある
- 回数券で通える
LAVAの暗闇キックボクシングはとにかく楽しくてスカッとする！と好評です。
暗闇で行うので恥ずかしくはないですし、ダイエットにも効果があるなんて最高ですよね。
バーネススタイルの独立店では月額制の回数券システムを導入している点も大きなメリットでしょう。
では、ひとつずつ細かく暗闇キックボクシングのメリットを確認していきましょう。
メリット①：とにかく楽しい
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）はとにかく楽しいと好評です。
インストラクターが盛り上げてくれますし、暗闇でキックボクシングという異空間は行くだけでもテンションがアップします。
ひとりで筋トレやエアロバイクをこぐスポーツジムよりずっと楽しいという口コミもあるほど。
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）はとにかく楽しくてハマる人が続出しています。
メリット②：スカッとする
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は「スカッとする！」と大人気です。
サンドバックに向かってパンチやキックを繰り返すことで、日ごろのモヤモヤ＆イライラが吹っ飛んでいきます。
職場の上司や同僚・お客様との関係性にモヤモヤしたり落ち込んだり。
女性独特の生理周期による手に負えないイライラ感も、パンチやキックを繰り返し行うことでスッキリ飛んでいきますよ。
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は日々頑張ってる方々に「すごくスッキリする」と大人気です。
メリット③：暗いので恥ずかしくない
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は暗闇で行うので恥ずかしくありません。
暗闇の中でサンドバックに向かっているので、周囲を気にするような人は皆無。
自分とサンドバックと大音量のノリノリなBGMしかない環境は、だれしも自分に一点集中しています。
「人前で運動するのが恥ずかしい」「正しいフォームが取れるまで見られたくない」
そう思う方には暗闇で行うキックボクシングはきっと気に入ることでしょう。
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は暗闇で行うので周囲の目が気になったり、キックボクシングが初めての方も気にせず楽しめますよ。
メリット④：ダイエットに効果がある
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）はダイエットに大きな効果があります。
バーネススタイルは１レッスン30分で最大850Kcalを消費すると言われています。
呼吸に合わせたフットワークやパンチ＆キックは有酸素運動、パンチやキックを力強く繰り返す時は無酸素運動の効果があります。
全身を満遍なく鍛え、一度に有酸素運動と無酸素運動を繰り返すトレーニングなので高いダイエット効果が期待できます。
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は温かい環境で有酸素運動と無酸素運動の効果が得られてダイエットやシェイプアップに最適です。
メリット⑤：回数券で通える
独立店舗の暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は月額制の回数券制度です。
契約プランによって、月に4枚・8枚・30枚のチケットが付与され、そのチケットを消費していくシステム。
1日に受講できるレッスン数に制限がないので、例えば月に2日だけ通い1回につき2レッスン受講することも出来ます。
平日は忙しくて通えなくても、土日にたくさんのレッスンを詰め込むことで集中して身体作りやストレス発散にも最適。
ノリンバーネススタイルは１度に３件まで予約できます♪
独立店舗の暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）は月額制の回数券制度なので、あなたのライフスタイルに合わせて通いやすく継続もしやすいことは大きなメリットですよね。
LAVAの暗闇キックボクシングが向いてる人・向いてない人
LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）が向いてる人・向いてない人をご案内します。
- 心臓や呼吸器にトラブルのある人
- 運動不足過ぎて体力のなさすぎる人
このようなあなたには、暗闇キックボクシングはあまり向いてないかもしれません。
キックボクシングは動きがハードなので、心臓や呼吸器にトラブルのある人はチャレンジ前にかかりつけのお医者様に相談をしましょう。
運動量も多いので、基礎体力や筋力のなさすぎる人は効果的に効果的に動けないだけでなく、疲労がたまってしまうかもしれません。
ノリンまずは体験レッスンを受けて、体力を確認しても良いかもしれません
- 短期間でダイエットしたい人
- ストレス発散したい人
- 引き締まった体を手に入れたい人
- 短時間で効果的な運動がしたい人
- スポーツジムがつまらないと感じる人
- 運動している姿を他人に見られたくない人
このようなあなたは、暗闇キックボクシングがきっと楽しめるでしょう。
キックボクシングは30分で楽しくハードに身体を動かすエクササイズ。
続けやすくてハマる人も続出しているので、興味のあるあなたは一度試してみると良いですよ♪
ノリン多くの人が楽しめる人気のエクササイズですよ
LAVA暗闇キックボクシング・BurnesStyle（バーネススタイル）の料金
LAVAの暗闇キックボクシングを利用する料金プランは、大きく分けて3種類あります。
| ホットヨガLAVAの会員 | LAVAに併設されているスタジオを会員料金で利用 追加料金が発生する場合がある 独立店舗のBurnesStyleの利用は出来ない ・1日２レッスン：16,800円 ・1日１レッスン：6,800～15,800円 ・月4回：6,800～10,800円 |
| BurnesStyleの会員 | 登録したBurnesStyleの店舗の利用 ・月4回：１万円前後 ・（月8回：14,080円）※ ・月30回：16,820円 ※博多・姪浜・茨木店のみ |
| プレミアムフリー （LAVAとBurnesStyleの両方が使えるプラン） | 全国の店舗の利用ができる LAVAからの申し込み：BurnesStyleは1日1レッスン BurnesStyleからの申し込み：月に30レッスン 月額18,800円 |
ホットヨガLAVAで会員登録すると、LAVAに併設されている暗闇キックボクシングは利用できるものの専門スタジオのBurnesStyleは利用できません。
BurnesStyleは4回・30回のチケットを月額制で購入して利用しますが、登録店舗しか利用できません。
月額18,800円のプレミアムフリーに登録することで、LAVAの会員はBurnesStyleを利用することができ、BurnesStyleの会員は他の店舗も利用することが出来るようになります。
このように、LAVAの暗闇キックボクシングの料金は３つのタイプがあるので覚えていてくださいね。
詳しい料金プランの内容については「LAVAの暗闇キックボクシングとBurnesStyleの料金プラン」で解説していますのでご覧ください。
LAVA暗闇キックボクシングのレッスンの選び方
LAVA暗闇キックボクシングのレッスンの表示の見方をご説明します。
レッスン名はアルファベットと数字で書かれていて、BROはB-RockOutの頭文字を取っています。
- B：BURN…燃やす！カロリー消費！
- RockOut…思い切り楽しむ！
BROの後ろの数字が強度と難易度を表します。
| 運動強度 | 難易度 | |
|---|---|---|
| BRO | ||
| BRO1 | ||
| BRO2 | ||
| BRO3 |
数字がないレッスン名・１～３の数字があるレッスン名の2種類があります。
数字がないレッスン名が強度・難易度が一番低く初心者向けで、数字が大きくなるたびにレベルが上がります。
まだレッスンに慣れないうちは、BROの後ろに数字がないレッスンを選びましょう。
BGMはロックやHIPHOP等のノリノリのジャンルなのでどのレッスンも楽しめますよ。
ノリンBGMは爆音なのでノリノリで楽しみましょう♪
暗闇キックボクシングが受講できる2種類の店舗
LAVA internationalが運営する暗闇キックボクシングスタジオを紹介します。
- ホットヨガLAVA併設店
- BurnesStyle（バーネススタイル）独立店
このように、LAVAの暗闇キックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）のスタジオには2種類あります。
BurnesStyle（バーネススタイル）は水曜が定休日で沖縄以外のほとんどの店舗は女性専用スタジオです。
LAVAの店舗は男女共有スタジオが多く、定休日もバラバラです。
ノリン各店舗の所在地・定休日等の詳細は「LAVA暗闇キックボクシングの店舗一覧」に載せています♪
| エリア | LAVAの併設店舗 | BurnesStyle独立店舗 |
|---|---|---|
| 東京都 | LAVA学芸大学店（男女共有） | 銀座/秋葉原/錦糸町/表参道/調布/三軒茶屋/五反田/蒲田/鶴見/ |
| 神奈川県 | なし | 相模大野/本厚木/平塚 |
| 埼玉県 | LAVA大宮ラクーン店（男女共有） | 浦和 |
| 千葉県 | LAVAラパーク成東店（男女共有） | 流山おおたかの森/松戸/本八幡/津田沼 |
| 栃木県 | LAVAYUKALA 小山店（男女共有） | なし |
| 中部地方 | LAVAマイプラザ南富山店（女性専用） LAVAルビットパーク岡崎店（男女共有） LAVA小牧郷中店（女性専用） LAVA岐阜茜部店（男女共有） | なし |
| 大阪府 | LAVA梅田茶屋町店（男女共有） LAVAイオン貝塚店（男女共有） LAVAビバモール和泉中央店（男女共有） | 茨木/守口ジャガータウン/江坂/ |
| 兵庫県 | LAVA明石二見店（男女共有） | 川西能勢口 |
| 福岡県 | なし | 博多/姪浜 |
| 沖縄県 | なし | 那覇 新都心/イオンモール沖縄ライカム ※沖縄は2店舗共に男女共有スタジオ |
>>LAVAバーネススタイルの店舗＆バーネススタジオのスタジオ一覧
LAVAとBurnesStyleはどっちがおすすめ？
LAVAとBurnesStyleはどちらがおすすめかご案内します。
- LAVAの暗闇キックボクシングがおすすめな人
- BurnesStyleの暗闇キックボクシングがおすすめな人
LAVA併設店とBurnesStyle独立店では条件が違いますので、どちらが良いのかご案内しますね。
では、チェックしていきましょう！
LAVAの暗闇キックボクシングがおすすめな人
- LAVAの暗闇キックボクシング店舗が近くにある人
- ホットヨガも一緒に通いたい人
- バーネススタイル独立店のレッスンは1日１レッスンで良い人
このような人はLAVAの暗闇キックボクシングに通うと良いでしょう。
LAVAの暗闇キックボクシング店舗は全国で12か所あり、男女共有スタジオが多いのでカップルでも楽しめます。
暗闇キックボクシングではなくホットヨガを主体にしたい方もLAVAで登録しましょう。
LAVAの暗闇キックボクシングの体験レッスンはLAVAの公式サイトから申し込みます。
体験レッスンを受けたい方は下のボタンから公式サイトで詳細を確認しましょう。
＼LAVAの暗闇キックボクシングの申し込みはこちらから／
BurnesStyleの暗闇キックボクシングがおすすめな人
- BurnesStyle独立店舗が近くにある人
- 色々な種類の暗闇キックボクシングを楽しみたい人
- 1日2レッスン以上受講したい人
このような人は独立店のBurnesStyleに申し込みましょう。
BurnesStyleの独立店は2024年7月現在は全国に26店舗あり、関東・関西・沖縄でサービスを展開しています。
暗闇キックボクシング専門店として少人数制のミットトレーニングのレッスンも開催しているので、満足度が高いことは間違いないでしょう。
回数券制なので1日に2レッスン以上受講できることも大きな魅力です。
BurnesStyleの独立店の詳細・キャンペーンなどの最新情報は下のボタンより公式サイトをご覧ください。
＼体験レッスン受付中！／
LAVA暗闇キックボクシングBurnesStyleのよくある質問5選
LAVA暗闇キックボクシングBurnesStyleのよくある質問にお答えします。
LAVAの暗闇キックボクシングは何を持って行けばいいですか？
LAVAの暗闇キックボクシングの体験レッスンの持ち物は靴下（2本指か5本指）を持参してください。
LAVAの暗闇キックボクシングはどんな効果があるのですか？
LAVAの暗闇キックボクシングはダイエット効果・ストレス発散効果・マインドフルネス効果があります。
LAVAのキックボクシングの追加料金は？
登録店舗での暗闇キックボクシングは無料です。
料金プランにより他店利用料（300～1,000円）・1回券（2,900～3,700円）の追加料金が発生します。
金額は利用する店舗により異なります。
暗闇キックボクシングの服装はどうすればいいの？
暗闇キックボクシングの服装は運動のできる服装であれば大丈夫です。
レッスン中は動きが激しいので、半袖やブラトップ、短パンやレギンスなど体にフィットするタイプのウエアが望ましいです。
暗闇キックボクシングは予約が必要？
暗闇キックボクシングは予約が必要です。
ただし満席になっていなければ受講が可能です。
まとめ
- LAVAの暗闇キックボクシングは悪い口コミはあまりない
- 多くの人は楽しくて継続しやすいエクササイズ
- 初心者でも初心者向けレッスンで楽しめる
- LAVA会員はLAVAの会員価格で利用できる
- バーネススタイルは月4回・月8回・月30回のチケット制
- プレミアムフリーフルに登録するとバーネススタイル独立店も受講可能
- HOTキックボクシング・バーネススタイルは体験レッスンが受けれる
この記事ではこのようなことをお伝えしてきました。
暗闇キックボクシングはLAVAのエクササイズの中でも人気のあるレッスンで、楽しい！と評判でした。
店舗数は少ないもののLAVAの会員価格で楽しめますし、非会員の方は体験レッスンでも受講することが出来ますよ。
お近くにスタジオのあるあなたは、一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか？
暗闇キックボクシングに必要な持ち物は別の記事でご案内しています。
「LAVAの暗闇キックボクシングの持ち物」をご覧くださいね。
スタジオの所在地などを詳しく見比べたい方は「LAVA暗闇キックボクシングの店舗一覧」をチェックしてみてください♪
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