この記事ではLAVAの暗闇キックボクシング「バーネススタイル」で痩せるか痩せないかを、SNSの投稿を調査してまとめています。
X(Twitter）を調査した結果としては、バーネススタイルで「痩せた」「引き締まった」と投稿している人が多くいました。
バーネススタイルで痩せた投稿の内容やバーネススタイルの所在地が知りたい人は、この記事を読んでくださいね。
この記事を読むと、「痩せないかも…」と下向きだった気持ちが「これなら痩せる！」と前向きになりますよ♪
ノリン私もバーネスに挑戦しようと思います！
バーネススタイルの詳細や最新のキャンペーン情報は下のボタンから公式サイトで確認をしてください。
LAVAの暗闇キックボクシングは痩せないって本当？バーネススタイルで痩せた人の調査結果
LAVAのキックボクシング「バーネススタイル」は痩せない？と思ってX（Twitter）で調査したところ、たくさんの方が「痩せた」「引き締まった」と投稿していました。
いくつかポスト（ツイート）をピックアップしたので、順番に見ていきましょう！
バーネスとヨガで痩せた！
こちらの投稿の方は、バーネススタイルとヨガで痩せたそうです。
お腹の周りのお肉がなくなって、すごくきれいなスタイルですよね♪
キックボクシングとホットヨガを組み合わせてるからか、姿勢もとてもキレイで女性らしいしなやかさを感じますね。
ノリンバーネスとヨガで痩せます♪
これは痩せる…！
こちらの方は動画を投稿されていました。
限界まで挑戦できる暗闇キックボクシングでは、「これは痩せる！」と思わせれるものがあります。
ノリン「痩せる！」と信じて前向きに取り組めます！
2kg痩せた
こちらの投稿の方は、食事制限せずに２kg落ちたとのこと。
痩せたい！けど食べたい！
そんな私たちには暗闇キックボクシングは合っていそうな気がしますよね。
ノリン食事制限しなくても２kg痩せました！
確実に引き締まった！
こちらの方は「確実に引き締まった」と投稿されていました。
贅肉を落として痩せたい！
痩せてるだけではなくメリハリボディを手に入れたい！
そう願う私たちには、願ったり叶ったりがバーネススタイルなのかもしれませんね。
ノリンバーネススタイルでは引き締まったボディを手に入れられます！
SNSの調査結果まとめ
LAVAのキックボクシング「バーネススタイル」は痩せるのか？とSNSを調査した結果をお届けしました。
暗闇キックボクシングのバーネススタイルは、30分のレッスンで最大850kcal消費すると言われています。
60分のホットヨガのレッスンでは350kcalの消費量なので驚異の消費カロリーです。
また、暗闇フィットネス専門サイトのデータによると、3カ月継続して10kg以上痩せた人もいるそうです！
30分のキックボクシングをしっかり行ったら本当にとっても痩せそうですよね。
＼わがままボディにサヨナラしよう！／
バーネススタイルが痩せる理由を３つ紹介
バーネススタイルが痩せる理由を３つ紹介します。
- 温かい部屋で行うワークアウト
- 有酸素運動と無酸素運動の組み合わせ
- 30分で最大850kcalの消費カロリー
では順番に見ていきましょう。
理由①：温かい部屋で行うワークアウト
バーネススタイルが痩せる理由の１つ目は、温かい部屋で行うワークアウトだからです。
温かい部屋で身体を動かすと、体は温まりやすいですし汗もたくさんかきます。
これにより血行が促進されて代謝が活発になり、脂肪燃焼効果が高まります。
筋肉が温まりやすいのでケガのリスクも減って安心して激しい運動もできますよ。
温かい環境での運動は、ダイエットを目指す時にはとても有効です。
理由②：有酸素運動と無酸素運動の組み合わせ
２つ目のバーネススタイルが痩せる理由は、レッスン内容が有酸素運動と無酸素運動を組み合わせていることです。
常にフットワークを取りながら動くことで、効果的に有酸素運動が出来ます。
さらにパンチやキックなどの力強く動い動作では無酸素運動の効果が得られます。
バーネススタイルのトレーニングは３回のインターバルを取り入れており、HIITトレーニングの要素も組み込まれていて更に効果的です。
このように有酸素運動と無酸素運動の効果を同時に得られるため、ダイエットに非常に効果的です。
理由③：30分で最大850kcalの消費カロリー
バーネススタイルが痩せる理由の３つ目は、30分のトレーニングで最大850kcalのカロリーを消費できることです。
ホットヨガの消費カロリーは60分で約350kcal、マラソンでは20kmほどと言われています。
ホットヨガの半分の時間で倍以上のカロリー消費をするので、かなりコスパが良いですよね。
30分のレッスンなら時間がなくても通いやすいですし、忙しい人でもすきま時間を活用して継続しやすいことは大きなメリットです。
バーネススタイルは隙間時間でレッスンが受けられるにもかかわらず、最大850kcalも消費できるのでダイエットしやすいですよね。
バーネススタイルはどこにある？独立店とサテライト店を紹介
暗闇キックボクシングのバーネススタイルの店舗について紹介します。
バーネススタイルには、暗闇キックボクシングだけ出来る独立店舗と、ホットヨガLAVAにサテライトで入っている店舗の２種類あります。
月額18,800円の料金プランに加入するとどちらの店舗も利用できます。
そして、バーネススタイル独立店の店舗には2種類あって、グループレッスン店舗とラウンドレッスン店舗があります。
| グループレッスン | ラウンドレッスン |
|---|---|
| 要予約 インストラクターの指示で動く 一体感が得られる | 予約不要 いくつかあるサンドバックを順番に回っていく 連続受講可能 |
ノリンラウンドレッスンはカーブスの暗闇キックボクシングってイメージです♪
バーネススタイルの店舗を独立店とLAVAにあるサテライト店は次の表のようになっています。
| エリア | BurnesStyle （グループレッスン店舗） | BurnesStyle （ラウンドレッスン店舗） | LAVA |
|---|---|---|---|
| ①東京都 | 銀座/秋葉原/表参道/調布/三軒茶屋/五反田/蒲田/笹塚(2024/09オープン） | 錦糸町/八王子(2024/09オープン）/ | LAVA学芸大学店（男女共有） |
| ②神奈川県 | 相模大野/鶴見/平塚(2024/08オープン） | 本厚木(2024/07オープン）/ | なし |
| ③埼玉県 | 浦和 | なし | LAVA大宮ラクーン店（男女共有） |
| ④千葉県 | 流山おおたかの森（男女共有）/松戸/津田沼 | 本八幡/ | LAVAラパーク成東店（男女共有） |
| ④栃木県 | なし | なし | LAVAYUKALA 小山店（男女共有） |
| ⑥中部地方 | なし | なし | LAVAマイプラザ南富山店（女性専用） LAVAルビットパーク岡崎店（男女共有） LAVA小牧郷中店（女性専用） LAVA岐阜茜部店（男女共有） |
| ⑦大阪府 | 江坂/ | 茨木/守口ジャガータウン/ | LAVA梅田茶屋町店（男女共有） LAVAイオン貝塚店（男女共有） LAVAビバモール和泉中央店（男女共有） |
| ⑧兵庫県 | 川西能勢口 | なし | LAVA明石二見店（男女共有） |
| ⑨福岡県 | 博多（男女共有）/姪浜 | なし | なし |
| ⑩沖縄県 | イオンモール沖縄ライカム ※沖縄は2店舗共に男女共有スタジオ | 那覇 新都心/イオンモール沖縄ライカム | なし |
両方合わせれば全国各地にスタジオがありますが、栃木県や中部エリアには独立店はありません。
また、バーネススタイルのほとんどの店舗は女性専用ですが、一部の店舗では男女共有スタジオになっています。
バーネススタイル独立店でトライアルを受けるには、バーネススタイルの公式サイトにアクセスしましょう。
キャンペーン期間中だったらラッキーなのでトライアルレッスンに申し込みましょう。
＼たったの30分で850kcalを消費できる！／
LAVAのサテライトスタジオでも体験レッスンを受講できます。
LAVAの店舗で受けるには、LAVAの体験レッスンを申し込みます。
少し面倒ですが行きたい店舗名を覚えておき、その店舗での体験レッスンを申し込みましょう。
ノリン暗闇キックボクシングのレッスンを選んでくださいね♪
BROと書いてあるのが、暗闇キックボクシングのレッスンです♪
＼暗闇キックボクシングも体験できる！／
バーネススタイルのキャンペーンの条件
バーネススタイルのよくあるキャンペーンの条件を表にしました。
| トライアル料金 | 980円 |
|---|---|
| キャンぺーン内容 | 入会金（5,500円）登録費（11,000円）2か月分の月会費（32,560円）が無料 |
| 継続必須期間 | 1年間 |
| 解約時の違約金 | キャンペーンで割引された2ケ月分の月会費（32,560円） |
1年間の継続必須期間はあるものの、途中で解約をしても割引された2か月分の会費を返金するだけです。
1年続けたら2か月分まるっと得をすることになるので、利用するしかないですね。
新店舗のオープン時にはもっと割引されているキャンペーンも開催しています。
キャンペーン内容はその時その時で変更されていますので、下のボタンから公式サイトで最新情報を確認しましょう。
＼キャンペーン最新情報はここからチェック！／
【参考サイト】
バーネススタイル公式サイト（参照2024-08-29）
暗闇フィットネスナビ（参照2024-08-29）
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