ヨガ豆知識– category –

ホットヨガの行くときは、下にウェアを着込むタイプの方々は、そろそろ「春秋のワンピース買わなきゃ～！」って季節到来ですね。 私はいつも「服買わなくちゃ」と思いつつ、そのまま変わる季節の中変わらぬ洋服に身を包んでいました。 服装って難しい…！ ...

ヨガをはじめてみたけれど、ヨガマットで手足がすべってポーズが上手に取れないことってありませんか？ 特にダウンドッグは滑りやすいですよね。 私は手も足もつるつるに滑って、インストラクターさんに相談をしても「力の入れ方が悪い」「体の使い方が違...

ヨガをはじめたのは良いけれど、普段自分のとっているポーズが正しいのかって分かりにくいですよね。 このインストラクターさんは「もっとこうしましょう」と言うけれど、違うインストラクターさんは「それでいいです」って言ったり言わなかったり…。 折角...

ヨガの体験予約をしたはいいけど、はじめてのヨガだと、何か勉強していったがいいかな？と思いますよね。 私ははじめてヨガのレッスンを受けた時は、そう思いつつも何も知識なく受けてしまい、あまり効果を感じずに終わった記憶があります。 折角時間とお...

2022年もあっという間に夏本番ですね！ 私は今は専業主婦なので、ホットヨガに行くときは、自宅でウェアを着用＆上からワンピースを羽織って行っています。 このスタイルは、スタジオに着いてからワンピース1枚脱ぐだけなのでとても便利なのでおすすめです...

「折角LAVAに入ったのに行く時間がない。」 「仕事終わってから行こうと思っても食材の買い物が困る。」 「買い物以前に、今晩のごはんのメニュー、考えたくない」 こんなことってありませんか？ それなら宅配サービスがおすすめ！ ヨガと仕事と家事の両立...