ヨガ豆知識– category –
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超時短ドライヤー!置いて使うからよそ事もできる【ルーヴルドー復元ドライヤー】
髪の毛を洗うのは良いけど、乾かすのが面倒くさいですよね。 私は腰までいかないくらいのロングヘアですが、洗うのはまだ良くても、ドライヤーで乾かすのが本当に時間がかかるし、暑くて汗をかくし…で本当に嫌いでした。 ところが、「復元ドライヤー」を美... -
ホットヨガで髪が傷む?3つの原因とおすすめのヘアケア
大量の汗をかくホットヨガ。 心も身体もすっきりしますよね! けど、汗で濡れた髪の毛は、髪の毛が痛むかな?と考えるとどうすべきかと悩みますよね。 パサつきが気になるし、カラーが落ちやすい そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。 確... -
ヨガの行き帰りにおすすめナンバー1!大人の楽ちん長袖ワンピース【2024春秋】
ホットヨガの行くときは、下にウェアを着込むタイプの方々は、そろそろ「春秋のワンピース買わなきゃ~!」って季節到来ですね。 私はいつも「服買わなくちゃ」と思いつつ、そのまま変わる季節の中変わらぬ洋服に身を包んでいました。 服装って難しい…! ... -
ヨガのダウンドッグで手足が滑る!滑り止めクリームで一発解決!
ヨガをはじめてみたけれど、ヨガマットで手足がすべってポーズが上手に取れないことってありませんか? 特にダウンドッグは滑りやすいですよね。 私は手も足もつるつるに滑って、インストラクターさんに相談をしても「力の入れ方が悪い」「体の使い方が違... -
ヨガ初心者さんのための【座位・立位・四つ這い】3つの基本姿勢の説明
ヨガをはじめたのは良いけれど、普段自分のとっているポーズが正しいのかって分かりにくいですよね。 このインストラクターさんは「もっとこうしましょう」と言うけれど、違うインストラクターさんは「それでいいです」って言ったり言わなかったり…。 折角... -
【ヨガ初心者さん必読】体験前に知っておきたい3つのポイント【呼吸と姿勢】
ヨガの体験予約をしたはいいけど、はじめてのヨガだと、何か勉強していったがいいかな?と思いますよね。 私ははじめてヨガのレッスンを受けた時は、そう思いつつも何も知識なく受けてしまい、あまり効果を感じずに終わった記憶があります。 折角時間とお... -
【オンラインヨガにおすすめ】格安PC&広角レンズ&PCスタンド【HPのHP-15s-eq2000】
自宅でヨガをはじめてみたけれど、スマホ画面では見にくいから、タブレットかパソコンを買おうかな? そんなお悩みを持つヨギーはきっと多いはず。 このページでは、2022年12月に全米ヨガアライアンスのRYTのオンライン授業を受けるためにパソコンを買った... -
【ヨガ服】滝汗ミセスにおすすめ!夏のおすすめワンピース6選【2022年】
2022年もあっという間に夏本番ですね! 私は今は専業主婦なので、ホットヨガに行くときは、自宅でウェアを着用&上からワンピースを羽織って行っています。 このスタイルは、スタジオに着いてからワンピース1枚脱ぐだけなのでとても便利なのでおすすめです... -
【ヨガと仕事の両立】宅配サービスを試してみよう【3つのOisixのススメ】
「折角LAVAに入ったのに行く時間がない。」 「仕事終わってから行こうと思っても食材の買い物が困る。」 「買い物以前に、今晩のごはんのメニュー、考えたくない」 こんなことってありませんか? それなら宅配サービスがおすすめ! ヨガと仕事と家事の両立...
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