ヨガ初心者– category –
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初めてのヨガにはホットヨガLAVA(ラバ)が最適!その理由とは?
この記事を読んで欲しいひと ヨガってなに?と思う人 ヨガとホットヨガの違いを知りたい人 ヨガをはじめようか悩んでいる人 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)に通おうか悩んでいる人 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は日本最大級であり老舗のホットヨガスタジ... -
ヨガ初心者さんのための【座位・立位・四つ這い】3つの基本姿勢の説明
ヨガをはじめたのは良いけれど、普段自分のとっているポーズが正しいのかって分かりにくいですよね。 このインストラクターさんは「もっとこうしましょう」と言うけれど、違うインストラクターさんは「それでいいです」って言ったり言わなかったり…。 折角... -
【ヨガ初心者さん必読】体験前に知っておきたい3つのポイント【呼吸と姿勢】
ヨガの体験予約をしたはいいけど、はじめてのヨガだと、何か勉強していったがいいかな?と思いますよね。 私ははじめてヨガのレッスンを受けた時は、そう思いつつも何も知識なく受けてしまい、あまり効果を感じずに終わった記憶があります。 折角時間とお...
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