ノリンこの記事はLAVA会員7年目・RYT200（ヨガ資格）取得したノリン（@0316nori0316）がまとめて解説しています♪
”ダイエット目的でホットヨガをはじめたけど、思うように体重が減っていかない。”
”インストラクターさんにキュットダウンをすすめられたけど、気軽に買う金額ではないし効果が気になる。”
ノリン「キュットダウン」は本当に効果があるのか気になりますよね…
この記事では、LAVAのダイエットサプリメント・キュットダウンは本当にダイエット効果があるのかを調べて解説しています。
結論から先にお伝えすると、キュットダウンは過半数の方にはダイエット効果が確認されましたが、効果を感じない人もいる状況でした。
効果を感じれない原因としては次のふたつが考えられました。
- キュットダウンを飲んでいる期間が短い
- ヨガでしっかりと身体が使えていない
また、キュットダウンを飲むことで、ダイエット以外にも効果を感じている声が多くありました。
- 汗がでやすくなった
- レッスンの消費カロリーが上がった
- 便通が良くなった
記事の最後には、LAVA以外でもキュットダウンが購入できる場所も調査しご案内しています。
キュットダウンを飲もうか悩んでいるアナタは、ぜひこの記事を読んでくださいね。
LAVA(ラバ)キュットダウンは効果ある？SNSの痩せない＆痩せた口コミを紹介
LAVAのキュットダウンはダイエットに効果があるのか、エックス（旧ツイッター）の口コミをチェックしました！
結論としては、5：2の割合で、効果を感じている人のが多くいらっしゃいました。
ノリン効果なしの口コミから、効果ありの口コミまで紹介していきます。
1ヶ月飲んでも変化なし…という痩せない口コミ
キュットダウンを飲み始めて1ヶ月経っても効果が表れないという口コミがありました。
キュットダウンの効果は公式サイトでは12週間の結果をチェックしています。
効果が出るまで4カ月程度かかるのかもしれませんね。
ノリン1ヶ月飲んでもダイエット効果はありませんでした
4袋目でも体重が減らない…という痩せない口コミ
キュットダウンを飲んで4袋目なのに体重が減らないと言う口コミがありました。
LAVAをはじめて5か月目なのに体重が減らないのは、もしかするとヨガの基本的なポーズが出来ていないのかもしれません。
ノリン4袋目なのにダイエット効果がありません
飲み始めたら目標体重に近づいた！という痩せた口コミ
水素美人とキュットダウンを飲み始めたら、ぐーんと目標体重に近づいたという口コミがありました。
たしかに2キロくらいぐーーんと落ちていてすごいですよね。
ノリン水素美人とキュットダウンでダイエット効果があります
体重や腹囲に変化アリ！という痩せた口コミ
昨年の人間ドックと比べて体重や腹囲が減ったという口コミがありました。
ヨガとキュットダウンを併用することで、良いダイエット効果を得られたようです。
パツパツだったお洋服にゆとりができると嬉しいですよね♪
ノリンヨガとキュットダウンでダイエット効果があります
体重と体脂肪がスリムになった！という痩せた口コミ
2年前から体重と体脂肪が激減したという口コミがありました。
体脂肪10％って…！す、すごい！！
食事制限と運動とキュットダウンで手に入れた美ボディは素晴らしく美しいですよね♪
ノリン食事制限と運動とキュットダウンでダイエット効果あります
下っ腹がへこんだ…？？という痩せた？口コミ
ヨガの前に飲むだけで、下っ腹が若干凹んだという口コミがありました。
下っ腹ってなかなか痩せないので、素直にうらやましいですよね。
ヨガの前に飲むだけで…お腹周りがシュッとするなら飲みたいですよね。
ノリンヨガの前に飲むだけで、ダイエット効果があります
「LAVAキュットダウンはダイエット効果はある？」わたしの総評
LAVAキュットダウンにはダイエット効果を感じている人と感じていない人がいました。
口コミの結果を私なりに次のようにまとめてみました！
- キュットダウンだけでは効果を得られにくい
- キュットダウンは短期間ではダイエットは困難そう
＼ LAVAキュットダウンの効果を感じるには ／
- キュットダウンだけではなく、運動や食事制限を行う
- キュットダウン以外にもサプリメントを使い分ける
- ホットヨガのレッスン前に飲むと効果が出やすい
- ヨガは正しいポーズを目指してしっかり筋肉を使う
ノリンあくまでもダイエットの補助食品なので、サポートにはなるけどって印象でした。
キュットダウン効果！口コミからサプリの作用・副作用を紹介
LAVAのキュットダウンはダイエット効果があると言われていますが、口コミから次の3つの作用・副作用？も多くあったのでお伝えしてきます。
| 発汗効果 | ５点 |
| 消費カロリーアップ | 3.5点 |
| お通じの改善 | 4.5点 |
- ホットヨガで汗が出やすい
- レッスン中の消費カロリーが高い
- 便秘に効果？下痢もあり
ノリン１つずつSNSの口コミと共にお伝えしますね！
ホットヨガで汗が出やすい
ヨガの前にキュットダウンを飲むと汗がたくさん出たという口コミがありました。
ただでさえ滝汗なホットヨガなのに、どれだけの汗が出るのでしょうか。
とってもスッキリしそうなので、イマイチ汗が出にくい人も試しても良いかもしれないですよね。
ノリン汗が出にくいあなたにもキュットダウンはおすすめです
レッスン中の消費カロリーが高い
キュットダウンを飲んでレッスンを受けたら、いつもよりも消費カロリーが上がったという口コミがありました。
運動前に飲むことで、代謝を高めたり脂肪を燃焼させるとも言われているので、効果が上手に出たのかもしれません。
レッスン中にしっかりとカロリー消費したいあなたにも、向いていそうですよ。
ノリンヨガでしっかりカロリー消費したいあなたにもおすすめです
便秘に効果？下痢もあり？？
キュットダウンを飲んでお腹が快調という口コミがありました。
キュットダウンの主成分であるりんごポリフェノールは、腸管に作用して脂肪の吸収を減らすと言われているので、お通じにも効果があるのかもしれません。
ただし、調子が良いと思ったら下痢だったってこともあるので、お腹の具合に変化が出た時は少し気を付けた方が良いですよ。
ノリンお通じの調子で悩むあなたにもおすすめですよ
いつ飲むと効果的？飲み方や飲むタイミング
LAVAのキュットダウンの、効果的な飲み方や飲むタイミングはどうなのでしょうか？
- １日３粒～を水やぬるま湯で飲む
- 食直前～食後30分以内で吸収力がアップ
- 寝る前に飲むダイエット効果は不明
ノリンひとつひとつ解説していきます
１日３粒～を水やぬるま湯で飲む
りんごポリフェノールのサプリメントの1日の摂取量は一般的には製品によって異なりますが、一般的には300mgから600mg程度が推奨されています。
LAVAのキュットダウンは、1日3粒を目安に水やぬるま湯で摂取するとありますが、3粒あたりのりんご由来の有効成分は110ｍｇです。
Lapreの解説を見ると、「推奨摂取量は3粒ですが、健康食品なので、様子を見ながら追加頂く分には問題ありません。」とありました。
なので、もっと飲む量を増やしたいなって思うあなたは、様子を見ながら増やしても大丈夫そうですよ。
食直前～食後30分以内で吸収力がアップ
りんごポリフェノールのサプリメントであるキュットダウンは、一般的に食事と一緒に摂取するのが効果的です。
食事と一緒に摂取することで、その食事での脂肪や糖質の吸収をおさえる効果が期待されています。
- 食直前
- 食事中
- 食後30分以内
このタイミングでキュットダウンを飲むことで効果を最大限に引き出すことができますよ。
寝る前に飲むダイエット効果は不明
まあまあ多い「寝る前に飲む」という口コミですが、寝る前に飲むとダイエット効果があるとは私には見つけれませんでした。
ただし、りんごポリフェノールは抗酸化作用があるので、寝る前に飲むことで
- 疲れが取れやすい
- お肌に良い
という参考サイトは発見しました！
LAVAで抗酸化作用といえば、水素美人ですよね。
キュットダウンと水素美人を持っているあなたは、寝る前は水素美人でも良いかもしれませんね…？
ノリンダイエット効果についてはよく分かりませんでした…。
LAVAのキュットダウンの成分「りんごポリフェノール」とは？
LAVAのキュットダウンの有効成分は、りんごポリフェノールです。
りんごポリフェノールとは、その名の通りリンゴから抽出されるポリフェノールの一種で「プロシアニジン」という成分が主成分。
＼りんごポリフェノールの効果／
- 脂肪の吸収をおさえる
- 内臓脂肪を減らす
- コレステロールを抑える
- 疲れが取れやすい
このような効果から、メタボリックシンドロームを予防するサプリメントに利用されていることが多いです。
運動と組み合わせることによって、さらに良い効果を生むとも言われています。
- 有酸素運動と組み合わせることで、より効果的な脂肪燃焼を促す
- 無酸素運動と組み合わせることで、代謝を高める効果が期待できる
ノリンキュットダウンを飲むことでダイエット効果が期待できますよ
LAVAのキュットダウンはどこで売ってる？最安値も紹介
LAVAのダイエットサプリメント・キュットダウンがどこで売っているのか調べました。
2024年１月17日現在では、大手ECサイトでは販売されていませんでした。
- Amazon
- 楽天市場
- Yahoo!ショッピング
また、大手ドラッグストアやバラエティショップにもありませんでした。
- サンドラッグ
- マツキヨ
- ツルハドラッグ
- ココカラファイン
- ドン・キホーテ
販売されているのは、LAVAオンラインストアのLapreとメルカリやヤフオク、Yahoo!フリマなどのフリマアプリで取り扱いがあります。
販売金額を調査したところ、1袋だけならフリマアプリが安く入手できそうですが、Lapreの福袋が一番お買い得でしたよ。
| 定価 | 9,180円 |
| 定期購入30％オフ | 6,429円 |
| フリマアプリ | 5,000円越えくらい |
| Lapreの福袋（62％オフ） | 1袋あたり3,000円くらい |
ノリン2024年1月の段階では福袋で買うのが一番お買い得です！
よくある質問
LAVAのサプリメント・キュットダウンについてのよくある質問をご紹介します。
LAVAのキュットダウンと水素美人は何が違いますか？
LAVAのサプリメント、キュットダウンと水素美人は以下のように違います。
- キュットダウン：りんごポリフェノールの力を借りてダイエット効果を高める
- 水素美人：活性酸素を抑えて抗酸化作用（健康維持や美容効果）を高める
LAVAではどちらも人気のあるサプリメントで、併用されている会員さんも多くいらっしゃいます。
キュットダウンの効果は何ですか？
キュットダウンの効果は大きくはダイエットに効果があるとされています。
主成分のりんごポリフェノールに次の効果が期待されています。
- 脂肪の吸収をおさえる
- 内臓脂肪を減らす
- コレステロールを抑える
- 疲れが取れやすい
キュットダウンに副作用はありますか？
キュットダウンはりんごポリフェノールを主成分としている機能性表示食品なので副作用はないとされています。
しかし、中には下痢などの腹部症状を感じる方もいるので、りんごポリフェノールではなく一緒に配合されている
- ヒハツ
- カツオエラスチン
- ブラックジンジャー
にお腹が反応する場合もあるかもしれません。
【参考】
- プラスエイド ラバキュットダウン（参照：2024-01-17）
- りんごポリフェノールサプリメントの効果とは｜副作用やおすすめの飲むタイミングも紹介、イクモア（参照：2024-01-17）
- ポリフェノール摂取のコツ お茶・コーヒーでこまめに、日経経済新聞（参照：2024-01-17）
- りんごポリフェノール「アップルフェノン」の生活習慣病に対する有用性、Jstage （参照：2024-01-17）
- 医者が教える「ダイエットに最も効果的な運動とは？」、ダイヤモンドオンライン（参照：2024-01-17）
- ダイエット効果が高い運動方法とは？おすすめのエクササイズやメニューを紹介、資格のキャリカレ（参照：2024-01-17）
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