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ホットヨガLAVAの男性も通える店舗まとめ！男性比率や口コミ・服装も紹介

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LAVAについて

この記事ではホットヨガLAVAの男性も行ける店舗についてまとめて紹介しています。

結論からお伝えすると、ホットヨガLAVAには男性も通える店舗はあります。

ただし、男性専用の店舗やスタジオはありません。

男女共用のスタジオで女性と一緒にレッスンを受けることになります。

＼ホットヨガLAVAにある店舗は2種類／

  • 女性専用スタジオ
  • 男女共有スタジオ

LAVAは全国で400を超えるホットヨガスタジオを運営していて、そのうち男性も通える男女共有スタジオは131店舗あります。

＼男性も通える店舗数／

  • 関東：60店舗
  • 北海道・東北：9店舗
  • 中部：13店舗
  • 関西：31店舗
  • 中国・四国：6店舗
  • 九州・沖縄：12店舗

体験レッスンを受ける場合は申し込み時に「男性」を選択すると、 男性が行ける店舗だけが表示されます。

会員になってからも同様で、男女共有スタジオのみ表示されるので女性専用スタジオを誤って予約することもなく安心です。

ノリン

体験レッスンは予約枠が決まっているので、すぐに申し込みましょう

今すぐLAVAの体験レッスンを申し込みたい方は下のボタンから公式サイトを、 男女共有店舗における男性比率やおすすめの服装など知りたい方はこの記事を読んで下さいね。

この記事を読むことで、 男性でも気兼ねなくホットヨガを楽しめるようになりますよ。

＼今なら間に合う！4月中の体験予約はこちら／

もくじ

ホットヨガLAVAの男女共有スタジオの男性比率

ホットヨガLAVAの男女共有スタジオの男性比率を表にしました。

全体的な男性比率1～3割
平日日中1割程度
夜や土日2～3割

上の表にあるように、ホットヨガLAVAの男女共有スタジオの男性比率は1～3割です。

LAVAのスタジオは店舗ごとに定員数が決まっていて、30人の定員のスタジオだと概ね3～10人ほど男性がレッスンを受けています。

時間帯・曜日によって男性比率は変わり、平日日中は１割程度・夜や土日は2～3割といった具合です。

年齢的には30～50代の男性がメインで、スポーツをしていそうな方もいればスーツにネクタイ姿の男性を見かけることが多く、いずれにしてもマナーの良い方が通われています。

LAVAの男性も行ける男女共用店舗一覧

LAVAの男性も行ける店舗をご案内します。

LAVAの男性も行ける店舗は日本全国で131店舗あるものの、残念ながら男女共有店舗がない都道府県もあります。

男女共有店舗がない都道府県：茨木県・秋田県・富山県・石川県・福井県・山梨県・長野県・高知県・徳島県・香川県・島根県・岡山県・大分県・宮崎県

LAVAの男女共有店舗のある都道府県を11のエリアに分けてご案内しています。

詳細を知りたい方はご覧になりたいエリアをタップしてくださいね。

LAVAの男女共用スタジオでの男性のおすすめの服装

LAVAの男女共用スタジオでの男性のおすすめの服装

ホットヨガLAVAの男女共有スタジオでの男性の服装は、次の2タイプの組み合わせがおすすめです。

  • Tシャツ＋短パン＋レギンス
  • Tシャツ＋ハーフパンツ

ホットヨガは大量の汗をかくので、素肌だとうっかり滑ることがあり危険です。

たとえば立ったまま片足の裏を反対の足にかける立木のポーズや、ツイストして肘を膝にかけるようなポーズがよく出てきます。

ポーズをとっているときに滑ると関節を傷める原因になるので、出来るだけ滑らない対策をすると良いですね。

立ったまま片足の裏を反対の足にかける立木のポーズや、ツイストして肘を膝にかけるようなポーズは滑りやすいので注意しましょう。

またホットヨガは女性が多いので露出をあまりしないのもマナーのひとつ。

タンクトップや短すぎる短パンなど露出の多いものは好ましくないとされています。

ノリン

LAVAではマスクの着用は個人の自由となっています。
つける場合はスポーツ用の布マスクを付けている人が多いです。

LAVAでヨガする男性はキモイ？

ネットでLAVAを検索していると「LAVA　男性　キモイ」という検索ワードが目につきます。

けれど「LAVAでヨガする男性ってキモイ」と思っている女性は、女性専用スタジオに行くので気にしなくて大丈夫です。

LAVAの男女共有スタジオに来ている女性は、スタジオに男性がいるのが普通ですし当たり前です。

そして実は逆にヨガをする男性はかっこいいと思っている女性会員のが多いです。

ヨガをしている男性って、そもそもの姿勢がとても良いのでパッとした見た目がカッコいいんです。

このX（旧Twitter）はLAVAの公式アカウントでの投稿です。

ノリン

かっこいいですよね！

この投稿に写っているのは、LAVAが誇る2018年トップインストラクターの河田貴斗先生。

以前はLAVAではLAVA男（ラバオ）といって、男性だけのレッスンや催しもありましたが、コロナ渦でなくなってしまいました。

LAVA男Tシャツも販売されるほど人気があったんですよ。

ヨガをする男性はかっこいいですし男性会員が増えるとスタジオも華やぎます。

検索で候補に出てくる「LAVA　男性　キモイ」は全く気にする必要はないので安心してくださいね。

LAVAに通っている男性の口コミ

LAVAでホットヨガする男性の口コミをX(旧Twitter）で調査したところ、悪い口コミは見つけれませんでした。

そしてLAVAでホットヨガを楽しんでいる男性会員さんが多くいることが分かりました。

「LAVA男」でググると「LAVA男キモイ」と出てきて残念…という悪い？口コミ

「LAVA男でググると候補がとても残念」という投稿を見つけました。

「ラバ 男性 嫌」「LAVA 男 キモイ」って検索候補に出てくると男性会員さんは気になりますよね。

新しいウエアを購入したと嬉しそうなツイートで、男性でもヨガの時のウエアを新調するのは楽しみのひとつになるようですね。

汗でシャツの色が変わるのを気にされているようですが、私のウエアも汗で色が変わるので同じです。

「LAVA男でググると残念」ということで、周囲に女性が多いのでウエアには清潔感が出るように気を使われてるのが伺えますね。

ノリン

ホットヨガのウェアは汗ですぐに生乾き臭がするようになります。
我が家では次の3点に注意をしてお洗濯しています。
①柔軟剤を使わない
②すぐに洗えない時は消毒用アルコールを吹きかける
③風通しのよい場所で干すか乾燥機を使う
④匂いが気になったら重曹やオキシクリーンなどに漬けてみる
⑤レッスン中に匂うようになったら諦めて買い替える

LAVA男の写真がいかしてる！という良い口コミ

https://twitter.com/kouchigrappl/status/1683409962087878657?s=20

LAVA男の写真がいかしててカッコいいという口コミを見つけました。

逆立ちになっている写真は「孔雀のポーズ」といってヨガでは有名なダイナミックなポーズです。

右下の変わった逆さまになっている写真は「サイドクロウ」といってアームバランスでは代表的なヨガのポーズ。

両方とも腕力のない女性は練習してもなかなかできないポーズなので、力強いポーズが出来る男性は憧れの目で見られることも多くありますよ。

ノリン

ヨガをする男性の姿は本当にかっこいいです！

LAVA男のパワーヴィンヤサヨガが楽しかった！という良い口コミ

「LAVA男のパワーヴィンヤサヨガ」がすごい楽しかったという口コミがありました。

「LAVA男のパワーヴィンヤサヨガ」は以前は男性のみ参加できるプログラムでしたが、コロナ渦で開催は中止されていました。

2024年にレッスンが復活して、現在は女性も参加できるルールになっています。

めったに開催がないこともあり、人気のあるレッスンのひとつです。

ノリン

現在は男性専用のレッスンの開催はありません

ジムのあとはLAVA！という良い口コミ

ジムでランニングマシンをした後にLAVAに行くという投稿がありました。

もともとスポーツをしていて、メンテナンスのためにヨガにも通っている男性も多い印象で、ジムとLAVAと組わせて利用している人も多いです。

ノリン夫トシ

僕もマシンジムとホットヨガを利用しています。

男性インストラクターが良かった！という良い口コミ

LAVAの男性インストラクターさんのレッスンがパワフルで良かったという口コミを見つけました。

LAVAでは男性店舗には１人くらいは男性のインストラクターさんが配属されています。

男性のインストラクターさんもいるので、男性会員さんも通いやすいですよね。

ノリン

男性インストラクターさんのレッスンは力強くて人気があります

LAVA男やカップルの方が増えている！という口コミ

LAVA男やカップルの方が増えている！というのは私の書いたTwitterの投稿です。

コロナ渦でいなくなった男性会員さんたちも2024年に入り徐々に戻ってきてくれています。

また、新たにホットヨガをはじめる男性会員さんも増えているように感じます。

ノリン

男性ひとりでも通ってる人も多いし、カップルで通っている人も多いですよ。

LAVAでの男性の口コミ！わたしのまとめ

LAVAの男性会員さんやインストラクターさんに対する口コミを紹介してきました。

  • 男性は女性目線を気にしてウェアに気を遣っている
  • ヨガする男性はカッコいいと思われている
  • 女性会員は男性がいても気にしない
  • ジムとLAVAを組み合わせるパターンもあり
  • 男性インストラクターも人気がある
  • 男性会員・カップルで通う人は増加中

当たり前ですが、男性でもヨガを楽しめますし、ストレス発散にも身体のメンテナンスにもダイエットにもホットヨガは向いています。

、

ホットヨガLAVAが向いてない男性・向いている男性

ホットヨガLAVAが向いていないのは、次のような男性です。

  • 体力がなさすぎる男性
  • 持病がある男性

ホットヨガはとても軽い運動だと思われることがありますが、ヨガ初心者さんは初心者レッスンではついてこれないくらいに体力を使う運動です。

ですので、あまりに体力のなさすぎる男性は向いていないでしょう。

また、心臓や呼吸器・背骨などに持病のある男性も向いていないかもしれません。

持病のある男性は必ずかかりつけのお医者様に相談してから体験レッスンを受けてくださいね。

ノリン

お医者様には次のように説明してくださいね。
・四つん這いや片足に重心をかける動きが多い
・背骨を反ったり捻じったりする動きが多い
・高温多湿の室内で行う筋トレとストレッチを合わせた運動

次のような目的やタイプの男性にはホットヨガLAVAが向いています。

  • エクササイズ感のあるヨガをしてみたい男性
  • ダイエットしたい男性
  • 肩こりなどを解消したい男性
  • 柔軟性を高めたい男性
  • 運動習慣を付けたい男性
  • ストレス発散をした男性
  • マインドフルネスに興味のある男性

以上のような男性はホットヨガLAVAの体験レッスンを検討してみてください。

ホットヨガは常温のヨガと違ってエクササイズ感があって楽しいですし、温かい室内で行うのでダイエットや肩こり・柔軟性アップにも役立ちます。

また、ヨガは他のスポーツと違ってヨガ哲学のメッセージがプログラムの中に組み込まれているので、ストレス発散やマインドフルネスにも効果があります。

LAVAで男性がレッスンを受ける時の注意点

LAVAで男性がレッスンを受ける時の注意点を５つ紹介します。

  • 頑張り過ぎない
  • 女性と比較しない
  • 女性をじろじろ見ない
  • 飛んだ汗は拭きとる
  • スタジオでは静かに過ごす

どれも男女問わず当てはまる注意点ではありますが、男性がやってしまうと「だから男性は…」と言われやすいことをピックアップしました。

ひとつずつ解説していきますね。

注意点①：頑張り過ぎない

LAVAのレッスンはとても楽しいので、ついつい頑張ってしまいますが頑張り過ぎは禁物です。

ホットヨガは温かい室内で行う運動なので、体がとても温まりやすく、そのために血行が良くなったり柔軟性Upなどの良い効果が期待されます。

反面、筋肉量の多い男性は女性に比べて体温があがりやすくなり熱中症などのリスクも高くなります。

ですので、辛い時は頑張り過ぎない選択をすることも大切です。

ヨガでは「辛い時は頑張り過ぎずにお休みする」ことを「体の声を聞く」とも言います。

長くホットヨガを楽しむためには体の声を聞いて、頑張り過ぎは禁物です。

注意点②：女性と比較しない

ホットヨガLAVAのレッスンの参加者の多くは女性会員ですが、ポーズ力や柔軟性において女性と比較するのはやめましょう。

そもそも男性と女性の柔軟性は大きく異なるので、女性と同じようなポーズをするには無理があります。

またLAVAの女性会員は年単位で継続している人も多く、ポーズ力も高い傾向にあります。

ヨガは他の人と比べるものではないですし、出来ないポーズがあるからといって恥ずかしいわけではありません。

ホットヨガLAVAでレッスンを受ける時には、周囲の女性と比較する必要はないので楽しんで良い汗をかいてくださいね。

注意点③：女性をじろじろ見ない

ホットヨガLAVAでの女性の服装は比較的露出が多いので、うっかりじろじろ見てしまわないように注意をしましょう。

女性の服装の多くは下半身はレギンスですが、上半身はブラトップやタンクトップが多く背中や胸元が開いているスタイルです。

好きでそのような格好をしているものの、やはり男性にじろじろと見られるのは気分の良いものではありません。

インストラクターさんを含め可愛らしい女性も多いので、うっかり見つめてしまわないように注意をしてくださいね。

注意点④：飛んだ汗は拭きとる

ホットヨガのレッスンでは大量の汗がマット周囲に飛び散るので、床に飛んだ汗は拭きとるようにしましょう。

受講するレッスンにもよりますが、ヨガは比較的上下運動やツイストするポーズが多くあり、その時にマットの外に汗が飛び散ってしまいます。

隣の人とも距離が近いこともありますし、他人の汗はどうしても気持ち悪いと感じるものなので、床に落ちた汗は拭きとるとお互いに気分よくレッスンを受けれます。

ホットヨガのレッスンではどうしてもマットの外に汗が飛んでしまうので、床に落ちた汗は拭きとるようにしてくださいね。

注意点⑤：スタジオでは静かに過ごす

ホットヨガLAVAのスタジオ内では次の点に注意をして静かに過ごすようにしましょう。

  • 私語はしない
  • マットはそっと敷く
  • 静かに歩く

LAVAのスタジオでは私語は禁止となっていて、レッスン前には瞑想をしたりストレッチをしたりと皆さん自分の時間を過ごされています。

中にはマットの上に横になってリラックスタイムを楽しんでいる方も多くおり、その時にドタバタと足音を立てて歩いたり、マットを手荒く敷いて音を立てたりするのは好ましくありません。

スタジオ内はひとりの時間を愉しむ空間なので、静かに過ごすようにこころがけてくださいね。

ヨガ初心者の男性におすすめする・おすすめしないレッスンプログラム

男性におすすめする・おすすめしないレッスンプログラムを紹介します。

LAVAではレッスンの強度はハートマークで１～５の数字で表示をされていて、強度というよりは運動量＋ポーズの難易度だと思うと理解しやすいです。

LAVAには基本的レッスンは34あり、そのうち体験レッスンで受けるれるのは18あります。

体験できるレッスンと強度・内容を順番にご紹介します。

ノリン

強度はハートではなく星で表示しています

ヨガベーシック強度2
【初心者さんにいちばんおすすめ】
基本的なヨガのポーズがたくさん出てくるクラス。
全身をまんべんなく動かします。
ヨガビギナー強度2
基本的なヨガのポーズがたくさん出てきて、ポーズのキープ時間が長いクラス。
体力のない人、体の硬い人にはちょっと辛い。
リラックスヨガ強度1.5
座ったポーズや寝ているポーズが中心で、呼吸と共にじんわりとストレッチするようなクラス。
身体をほぐしたい人に向いています。
ヨガフローリラックス強度2
リラックスヨガよりももう少し動く、BGMに乗せて体を動かすクラス。
運動習慣のない方に向いています。

上の４つのレッスンが、男性が体験レッスンを受ける時におすすめのレッスンです。

基本的な動きの多いレッスンなのでヨガに慣れるまでは積極的に受けると良いですよ。

ノリン

温かい環境で行うので、まずは強度は低めがおすすめです！

リンパリフレッシュヨガ強度1.5
リンパマッサージを行いつつヨガのポーズをとっていくクラス。
男性でも参加は可能ですが女性向けの内容です。
美律ホルモンヨガ強度2
骨盤底筋に意識を向けながら、全身をゆるやかに動かすクラス。
男性でも参加は出来ますが女性向けの内容です。
ネイチャーフィールヨガ強度2.5
音楽にのせてヨガのポーズを取りながら世界を旅するというテーマのクラス。
インストラクターさんの指導が入らないクラスなのでヨガ初心者さんには向いていません。

上の３つは女性向けレッスンとインストラクターさんの指導の入らないレッスンなのであまりおすすめはしていません。

ネイチャーフォールヨガは楽しいと人気が高いので、ヨガの動きに慣れたら受けると良いですよ。

ノリン

もちろん体験レッスンで受けても良いですが、あまりヨガっぽくないです。

上半身スッキリヨガ初級強度2
上半身に着目して肩甲骨周辺にアプローチするクラス。
肩こりに効果があるが、ヨガっぽいポーズは少な目。
下半身きれいヨガ初級強度2
下半身を中心にマッサージしたりヨガのポーズをしていくクラス。
ヨガっぽいポーズは少な目。
背中美人ヨガ強度2.5
背中や肩甲骨周りにアプローチしつつヨガのポーズを取り入れたクラス。
肩こりに効果があるが、ヨガっぽいポーズは少な目。
ほっそり二の腕ヨガ強度3
二の腕にアプローチしつつヨガのポーズも取り入れたクラス。
動きが難しいのでおすすめしない。
美尻ヨガ強度3
お尻の筋肉にアプローチしつつヨガのポーズも取り入れたクラス。
ヨガっぽいポーズが少ないのと、初心者さんにはちょっとキツイ。
美脚ヨガ強度3
前半は足のマッサージにはじまり、足の筋肉の使い方の練習にヨガのポーズを取り入れたクラス。
ヨガのポーズも少ないので初心者さんは楽しくないかもしれません。
肩こり改善ヨガ強度2.5
肩回りにアプローチしつつヨガのポーズも取り入れたクラス。
PC作業多めの人に向いています。
ヨガっぽいポーズは少な目。
お腹引き締めヨガ強度3
腹筋にアプローチしつつヨガのポーズも取り入れたクラス。
ほぼプランクなので結構でキツイ。
筋トレ要素が強く、ヨガっぽいポーズも少な目。
骨盤筋整ヨガ強度3
前半は横になってストレッチをして後半は太陽礼拝のクラス。
太陽礼拝は動きを知らないとよく分からないので、初心者さんにはおすすめしないものの、腰回りには効果絶大。
至福の睡眠ヨガ強度1.5
単純な動きを繰り返すクラス。まあまあ動く。
ヨガのポーズはあまりないものの本当にその日の寝つきがとても良くなります。
疲れてる時におすすめ。
美Body life yoga強度1.5
LAVAで販売しているマクセリーシェイプというクリームを使ってマッサージしながらヨガのポーズをとるクラス。
LAVAの販促用レッスン
美Face Line Yoga強度2
LAVAで販売しているタイトーンクリームを使ってマッサージしながらヨガのポーズをとるクラス。
LAVAの販促用レッスン
美腸力ヨガ強度2
お腹まわりを使うヨガのポーズを取り入れて、最後にお腹のマッサージをするクラス。まあまあキツイ。
LAVAの販促用レッスンだが、便秘症の方にとってもおすすめ

上に書いたレッスンは、体のパーツに着目したヨガと、販促目的のプログラムです。

「今日はお腹を鍛えたい」「二の腕細くしたい」って時に効果的に動ける内容になっているものの、ヨガっぽくないレッスンになってしまっています。

ノリン

もちろん体験レッスンで受けても良いですが、いかにもヨガってレッスンではないです。

販促用のレッスンは、商品のご案内はありますが購入する必要はありません。

無料で高いクリームが使えるのでお得感があるので個人的には好きなレッスンです。

LAVAでホットヨガしたい男性のよくある質問

LAVAでホットヨガしたい男性のよくある質問におこたえします。

ホットヨガは男性にも効果がありますか？

ホットヨガは男性にも効果があります。

  • ダイエット効果
  • 柔軟性UP効果
  • 美肌効果
  • ストレス発散効果
  • 姿勢改善効果

ヨガをすることで仕事のパフォーマンスがあがるとも言われています。

ホットヨガは男性にもおすすめのエクササイズです。

LAVAには男性のインストラクターはいますか？

LAVAには男性のインストラクターがいます。

男性も通える男女共有の店舗には男性のインストラクターが配置されていることが多いです。

ホットヨガの男性の服装で注意することを教えてください

ホットヨガの男性の服装での注意点は２つあります。

  • 露出を控える
  • 匂いに気を付ける（柔軟剤・香水・タバコ）

また、おすすめの服装は次の２パターンです。

  • Tシャツ＋短パン＋レギンス
  • Tシャツ＋ハーフパンツ

LAVAでは男性はどのあたりにヨガマットを敷きますか？

LAVAでは男女問わず好きなところにマットを敷いても大丈夫です。

比較的男性が多いのは、いちばん前の列・いちばん後ろの列・壁際　です。

マットはパックマンのようなマークに角を合わせて敷くルールがあります。

LAVA男のパワーヴィンヤサヨガは男性専用レッスンですか？

コロナ以前はスタジオを貸し切って男性専用レッスンも開催されていましたが、 今では男性専用のレッスンの開催もありません。

LAVA男のパワーヴィンヤサヨガは現在では男女共有のレッスンとして時折開催があります。

①東京都（全100店舗：男女共有26店舗）

東京都にある男性も行ける店舗を紹介します。

店名定休日住所エクササイズ
ホットヨガ＆Evolv EMSトレーニングLAVA銀座本店金曜東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4Fフローティング
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA銀座グラッセ店木曜東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6Fマシンピラティス
ホットヨガスタジオLAVA月島店木曜東京都中央区月島1-8-3 BR月島1ビル3F
ホットヨガスタジオLAVA赤坂店火曜東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂6F
ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店金曜東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F
ホットヨガスタジオLAVA門前仲町店金曜東京都江東区牡丹1-15-5ポイントSTビル8・9F（受付9F）
ホットヨガスタジオLAVA中目黒店木曜東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F
ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA学芸大学店火曜東京都目黒区鷹番2-16-18 KビルディングB1F暗闇キックボクシング
ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口店水曜東京都大田区西蒲田7-46-8 蒲田ライトビル6F
ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店木曜東京都大田区蒲田5-28-4 ECS第27ビル 4F
ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA三軒茶屋店木曜東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3Fナイトサーフィン
ホットヨガスタジオLAVA成城学園前店金曜東京都世田谷区成城2-40-25 パレブラン成城ビル3・4F（受付3F）
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA渋谷店木曜東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6Fマシンピラティス
ホットヨガスタジオLAVA笹塚店金曜東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル3F
ホットヨガスタジオLAVA中野坂上店金曜東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F
ホットヨガスタジオLAVA荻窪店火曜東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3F
ホットヨガスタジオLAVA浜田山店金曜東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F
ホットヨガスタジオLAVA高島平店金曜東京都板橋区高島平8-8-4　竹山マンション 1F
ホットヨガスタジオLAVA東武練馬店木曜東京都練馬区北町2-38-15 大宏第1ビル2F
ホットヨガスタジオLAVA亀有店木曜東京都葛飾区亀有5-28-12 YBCビル2F
ホットヨガスタジオLAVA瑞江店金曜東京都江戸川区瑞江2-1-8 田中第2アバンドビル4F
ホットヨガスタジオLAVA南大沢店金曜東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA立川北口店木曜東京都立川市曙町2-4-5　CROESUS TACHIKAWA6Fフローティング・マシンピラティス
ホットヨガスタジオLAVA河辺店金曜東京都青梅市河辺町10-8-7
ホットヨガスタジオLAVA調布南口店火曜東京都調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4Fフローティング
ホットヨガスタジオLAVA東大和市店木曜東京都東大和市向原3-1-1 2F

東京にはLAVAの店舗は100ありますが、そのうちの26か所が男女共用になっています。

②神奈川県（全45店舗：男女共有11店舗）

神奈川県にある男性も行ける店舗を紹介します。

店名定休日住所他エクササイズ
ホットヨガスタジオLAVA横浜西口店木曜神奈川県横浜市西区北幸1-8-2犬山西口ビルヂングB1･B2F　(受付B1F)
ホットヨガスタジオLAVA南太田店火曜神奈川県横浜市南区南太田1-27-19 MK南太田3F
ホットヨガスタジオLAVA新杉田店木曜神奈川県横浜市磯子区新杉田町8-8 ハマシップモール2F
ホットヨガスタジオLAVA東神奈川店金曜神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1-6-1 サクラピア東神奈川2F
ホットヨガスタジオLAVA金沢文庫店木曜神奈川県横浜市金沢区谷津町340 金沢文庫シンコービル4・5F
ホットヨガスタジオLAVA横須賀中央アネックス店火曜神奈川県横須賀市大滝町2-10 藤掛ビル4F
ホットヨガスタジオLAVAフレスポ小田原シティーモール店金曜神奈川県小田原市前川120 フレスポ小田原シティーモール南館2F
ホットヨガスタジオLAVA茅ヶ崎店木曜神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-7　IDK Bldg.2・3F（受付2F)
ホットヨガスタジオLAVA大和南口店木曜神奈川県大和市大和南1-5-14 永和大和ビル2F
ホットヨガスタジオLAVAららぽーと海老名店不定休神奈川県海老名市扇町13-1 ららぽーと海老名4F
ホットヨガスタジオLAVA大井松田店火曜神奈川県足柄上郡大井町金子343 ミマスモール1F

神奈川県には全部で45店舗のLAVAがありますが、そのうちの11か所が男女共有スタジオになっています。

神奈川県にはマシンピラティスや暗闇キックボクシングを楽しめるスタジオはありませんが、東京までいけば何店舗化はあります。

LAVAでは色々なエクササイズが用意されているので、時間のあるときは是非東京まで足を伸ばしてみましょう。

③埼玉県・千葉県・茨木県・群馬県・栃木県（全72店舗：男女共有23店舗）

埼玉県・千葉県・茨木県・群馬県・栃木県の男性も通える店舗をご案内します。

エリア店名定休日住所他エクササイズ
埼玉県ホットヨガ＆マシンピラティス＆暗闇キックボクシング大宮ラクーン店金曜埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8Fマシンピラティス/暗闇キックボクシング
埼玉県ホットヨガスタジオLAVAワッツ岩槻店火曜埼玉県さいたま市岩槻区本町3-2-5 ワッツ東館4F
埼玉県ホットヨガスタジオLAVAビバモール加須店金曜埼玉県加須市下高柳1-29　ビバモール加須一番街
埼玉県ホットヨガスタジオLAVA東松山シルピア店火曜埼玉県東松山市松葉町4丁目3-18 東松山ショッピングスクエア シルピア2F
埼玉県ホットヨガスタジオLAVA戸田公園店金曜埼玉県戸田市本町4-17-11 曲尺手1F
埼玉県ホットヨガスタジオLAVA久喜テラレス店木曜埼玉県久喜市久喜中央4-9-83 テラレス3F
埼玉県ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン吉川美南店第2・第4金曜埼玉県吉川市美南3-23-1 イオンタウン吉川美南2F
千葉県ホットヨガスタジオLAVA千葉店火曜千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル4F
千葉県ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン東習志野店金曜千葉県習志野市東習志野6-7-8 イオンタウン東習志野1F
千葉県ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA船橋店第2・4金曜千葉県船橋市本町7-7-1 船橋ツインビル西館7Fマシンピラティス
千葉県ホットヨガスタジオLAVA馬橋店火曜千葉県松戸市馬橋179　馬橋ステーションモール4F
千葉県ホットヨガスタジオLAVA茂原店第2金曜千葉県成田市東町133　イオンタウン成田富里2F
千葉県ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン成田富里店第2金曜千葉県成田市東町133　イオンタウン成田富里2F
千葉県ホットヨガスタジオLAVAイオンタウンユーカリが丘店第2金曜千葉県佐倉市西ユーカリが丘6-12-3　イオンタウンユーカリが丘東街区 2F
千葉県ホットヨガ&マシンピラティスLAVAフルルガーデン八千代店不定休千葉県八千代市村上南1-3-1 フルルガーデン八千代3Fマシンピラティス
千葉県ホットヨガスタジオLAVA天王台店木曜千葉県我孫子市柴崎台1-9-25 カーサ天王台2F
千葉県ホットヨガスタジオLAVA新浦安店毎週金曜千葉県浦安市入船4-8-1 入船4丁目ビル 2F
千葉県ホットヨガスタジオLAVAビッグホップガーデンモール印西店金曜千葉県印西市原1-2　BIGHOPガーデンモール印西2F
千葉県ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVAラパーク成東店火曜千葉県山武市成東1808-1 ラパーク成東内暗闇キックボクシング
茨城県ホットヨガスタジオLAVAピアシティ荒川本郷店金曜茨城県稲敷郡阿見町本郷3-1-1 ピアシティ荒川本郷1F
群馬県ホットヨガスタジオLAVA桐生店金曜群馬県桐生市永楽町5-10 MEGAドン・キホーテ桐生店1F
栃木県ホットヨガスタジオLAVAヨークタウン若松原店金曜栃木県宇都宮市北若松原1-14-12 ヨークタウン若松原内
栃木県ホットヨガ＆暗闇キックボクシング＆マシンピラティス＆暗闇バイクエクササイズ＆スパ LAVAYUKALA 小山店火曜栃木県小山市横倉新田226-13マシンピラティス/暗闇キックボクシング/ナイトサーフィン/バイクエクササイズ/スパ

埼玉県・千葉県・茨木県・群馬県・栃木県では、LAVAは全部で72店舗あり、そのうち23か所が男性も行くことが出来ます。

埼玉県の大宮ラクーンや栃木県のYUKALA小山店は総合施設で、暗闇キックボクシングやマシンピラティスなどのエクササイズが楽しめます。

④北海道・岩手県・山形県（全26店舗：男女共有9店舗）

北海道・岩手県・山形県の男性も通えるLAVAの店舗をご案内します。

エリア店名定休日住所他エクササイズ
北海道ホットヨガスタジオLAVAトライアル手稲店火曜北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1 トライアル手稲2F
北海道ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA札幌南口店木曜北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7Fマシンピラティス
北海道ホットヨガスタジオLAVAイオン札幌元町店不定休北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1　 イオン札幌元町ショッピングセンター3F
岩手県ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店金曜岩手県盛岡市青山4-46-25 プレーヌ青山1F
岩手県ホットヨガスタジオLAVA北上店金曜岩手県北上市有田町7-10　北上Jプラザ
岩手県ホットヨガスタジオLAVA仙台松森店木曜宮城県仙台市泉区松森字太子堂58 VIVO松森1F
岩手県ホットヨガスタジオLAVAイオンモール名取店不定休宮城県名取市杜せきのした5-3-1 イオンモール名取3F
山形県ホットヨガスタジオLAVA山形店金曜山形県山形市七日町2-1-17　ARC2F
山形県ホットヨガスタジオLAVAイオンモールいわき小名浜店不定休福島県いわき市小名浜字辰巳町79 イオンモールいわき小名浜店4F

北海道・岩手県・山形県では全部で26店舗のLAVAがあり、そのうち9店舗が男女共有スタジオになっています。

北海道の札幌南口店ではマシンピラティスも楽しむことができます。

⑤新潟県・岐阜県・静岡県・愛知県（全47店舗：13店舗）

新潟県・岐阜県・静岡県・愛知県の男性も通えるLAVAの店舗をご案内します。

定休日住所他エクササイズ
新潟県ホットヨガスタジオLAVA新潟店金曜新潟県新潟市中央区堀之内南1-15-15
岐阜県ホットヨガ＆マシンピラティス＆暗闇エクササイズLAVA岐阜茜部店火曜岐阜県岐阜市茜部寺屋敷2-26-1マシンピラティス/暗闇バイクエクササイズ/暗闇キックボクシング
岐阜県ホットヨガスタジオLAVAモレラ岐阜店金曜岐阜県本巣市三橋1100 モレラ岐阜 1F
静岡県ホットヨガスタジオLAVABiVi藤枝店火曜静岡県藤枝市前島1-7-10 BiVi藤枝1F
愛知県ホットヨガスタジオLAVA千種店火曜愛知県名古屋市東区葵2-3-13　みねビル6F
愛知県ホットヨガスタジオLAVA栄店木曜愛知県名古屋市中区錦3-24-4　サンシャインサカエ4Fフローティング/ヨガスクール
愛知県ホットヨガ＆暗闇キックボクシング＆暗闇トランポリンLAVAルビットパーク岡崎店金曜愛知県岡崎市岡崎駅南土地区画整理事業52街区1ロット　ルビットパーク岡崎内暗闇キックボクシング/暗闇トランポリン
愛知県ホットヨガスタジオLAVA勝川店木曜愛知県春日井市小野町2-1-1 ライフガーデン勝川2F
愛知県ホットヨガスタジオLAVA刈谷店金曜愛知県刈谷市高倉町2-710
愛知県ホットヨガスタジオLAVA豊田元町店木曜愛知県豊田市土橋町2-58
愛知県ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA犬山店金曜愛知県犬山市五郎丸郷瀬川20マシンピラティス
愛知県ホットヨガスタジオLAVAヨシヅヤ新稲沢店木曜愛知県稲沢市朝府町4-1 ヨシヅヤ新稲沢2F
愛知県ホットヨガスタジオLAVA日進香久山店金曜愛知県日進市香久山4-201-3 Mio香久山 conte uno2F
三重県ホットヨガスタジオLAVAアクロスプラザ鈴鹿店木曜三重県鈴鹿市庄野共進2-7-7 アクロスプラザ鈴鹿1F

新潟県・岐阜県・静岡県・愛知県には全部で47店舗・そのうち男性も通えるのは13店舗のLAVAがあります。

岐阜県の茜部店や愛知県のルビットパーク岡崎店では、暗闇キックボクシングやマシンピラティスも楽しむことが出来ます。

また犬山店では流行のマシンピラティスも利用することが出来ます。

⑥大阪府（全44店舗：14店舗）

大阪府の男性も通えるLAVAの店舗をご紹介します。

店名定休日住所他エクササイズ
ホットヨガスタジオLAVA梅田店不定休大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3Fヨガスクール
ホットヨガスタジオLAVA京橋店水曜大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビルディング 5F
ホットヨガスタジオLAVA心斎橋店金曜大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29
ホットヨガスタジオLAVA大正店金曜大阪府大阪市大正区三軒家東1-17-21　エビス橋ビル2F
ホットヨガスタジオLAVA喜連瓜破店金曜大阪府大阪市平野区喜連2-5-48　フクダ不動産平野ビル2・3F
ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA梅田茶屋町店火曜大阪府大阪市北区茶屋町2-16 イースクエア茶屋町3F暗闇キックボクシング
ホットヨガスタジオLAVAアリオ鳳店不定休大阪府堺市西区鳳南町3-199-12　アリオ鳳2F
ホットヨガスタジオLAVA堺東アネックス店火曜大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16　堺富士ビルB1F
ホットヨガスタジオLAVA岸和田カンカンベイサイドモール店水曜大阪府岸和田市港緑町3-1　岸和田カンカンベイサイドモールWEST3F
ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVAイオン貝塚店木曜大阪府貝塚市地蔵堂74-2　イオン貝塚1F
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA枚方市駅前店火曜大阪府枚方市岡東町18-20 枚方中央ビル5Fマシンピラティス
ホットヨガスタジオLAVAフォレオひらかた店木曜大阪府枚方市高野道1-20-10 フォレオひらかた1F
ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVAビバモール和泉中央店第2・4金曜大阪府和泉市唐国町3-17-56　ビバモール和泉中央1F暗闇キックボクシング
ホットヨガスタジオLAVA藤井寺店金曜大阪府藤井寺市岡2-7-58　アベニュー藤井寺 1F

大阪府には全部で44店舗あり、そのうち14か所が男性も通えるLAVAのスタジオになります。

梅田茶屋店・イオン貝塚店・ビバモール和泉中央店では暗闇キックボクシングが、牧方市駅前店ではマシンピラティスが利用できます。

⑦兵庫県（全25店舗：10店舗）

兵庫県での男性も通える男女共有スタジオをご紹介します。

店名定休日住所他エクササイズ
ホットヨガスタジオLAVA垂水店木曜兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12 マリンビル3F
ホットヨガスタジオLAVA三ノ宮駅前店火曜兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3 協律三宮センタービル7･8F(受付7F)
ホットヨガスタジオLAVA北須磨店木曜兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上13-31 G-7モール須磨北1F
ホットヨガスタジオLAVA西神中央店金曜兵庫県神戸市西区糀台5-10-2 西神センタービル2F
ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA明石二見店金曜兵庫県明石市二見町西二見89-7 兵庫二見プラザ1F暗闇キックボクシング
ホットヨガスタジオLAVA芦屋店金曜兵庫県芦屋市大原町2-5　ヴィザヴィ芦屋5F
ホットヨガスタジオLAVAイオンモール伊丹昆陽店不定休兵庫県伊丹市池尻4-1-1　イオンモール伊丹昆陽2F
ホットヨガスタジオLAVA尾上店木曜兵庫県加古川市尾上町池田1897-4　加古川サザンプラザ2F
ホットヨガスタジオLAVAイオン加古川店火曜兵庫県加古川市平岡町新在家615-1 イオン加古川1F
ホットヨガスタジオLAVA川西能勢口駅前店水曜兵庫県川西市中央町7-18ラ・ラ・グランデ8F

兵庫県には全部で25店舗のLAVAがあり、そのうちの10か所が男性も通えるスタジオになっています。

明石二見店では今や大人気の暗闇キックボクシングを楽しむことができますし、お隣の大阪ではマシンピラティスも楽しめる店舗があります。

⑧京都府・奈良県・滋賀県（全21店舗：7店舗）

京都府・奈良県・滋賀県の男性も通えるLAVAの店舗をご紹介します。

都道府県店名定休日住所他エクササイズ
京都府ホットヨガスタジオLAVA京都四条烏丸店火曜京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル8F
京都府ホットヨガスタジオLAVA山科店木曜京都府京都市山科区安朱南屋敷町30-7 木下物産ビル7F
京都府ホットヨガスタジオLAVA祝園店火曜京都府相楽郡精華町祝園西1-9-46 せいかガーデンシティ2F
奈良県ホットヨガスタジオLAVAトナリエ大和高田店金曜奈良県大和高田市幸町3-18 トナリエ大和高田2F
奈良県ホットヨガスタジオLAVA大和八木店火曜奈良県橿原市内膳町5-2-15 松岡ビル2F
奈良県ホットヨガスタジオLAVA大和王寺店金曜奈良県北葛城郡王寺町王寺2-6-12　服部ビル4F
滋賀県ホットヨガスタジオLAVAオーミー大津テラス店火曜滋賀県大津市打出浜14-30 オーミー大津テラス8F

京都府・奈良県・滋賀県には全部で21店舗のホットヨガLAVAがあり、そのうち7か所が男性も通えるスタジオになっています。

⑨鳥取県・山口県・愛媛県（全17店舗：6店舗）

鳥取県・山口県・愛媛県の男性も通えるLAVAの店舗を紹介します。

都道府県店名定休日住所他エクササイズ
鳥取県ホットヨガスタジオLAVAイオンモール鳥取北店金曜鳥取県鳥取市南隈521-1 イオンモール鳥取北外部棟1F
広島県ホットヨガスタジオLAVAフォレオ広島東店金曜広島県広島市東区温品1-3-2 フォレオ広島東ウエストゾーン2F
山口県ホットヨガスタジオLAVAシーモール下関店金曜山口県下関市竹崎町4-4-8 シーモール下関4F
山口県ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン防府店木曜山口県防府市鐘紡町7-1 イオンタウン防府1F
愛媛県ホットヨガスタジオLAVAジョー・プラ松山店火曜愛媛県松山市朝生田町5-1-25 ジョー・プラ3F
愛媛県ホットヨガスタジオLAVAイオン今治店月曜愛媛県今治市馬越町4-8-1 イオン今治3F

鳥取県・山口県・愛媛県には合わせて17のLAVAの店舗があり、そのうち6か所では男性も利用できます。

⑩福岡県（全21店舗・5店舗）

福岡県にある男性も通えるLAVAの店舗をご案内します。

店舗名定休日店名他エクササイズ
ホットヨガスタジオLAVA若松二島店火曜福岡県北九州市若松区二島1-4-15 二島リバーパークシティ
ホットヨガスタジオLAVA西新店火曜福岡県福岡市早良区西新5-2-41 西新中西ビルB1Fエステサロン
ホットヨガスタジオLAVA博多ミスト店金曜福岡県福岡市博多区諸岡3-1-35 HAKATA Mist2F
ホットヨガスタジオLAVAウエストコート姪浜店木曜福岡県福岡市西区内浜1-7-3　ウエストコート姪浜レジャービル2F
ホットヨガスタジオLAVAアクロスモール春日店木曜福岡県春日市春日5-17 アクロスモール春日1F

福岡県には全部で21のLAVAの店舗があり、そのうち男性が通えるのは5か所です。

⑪佐賀県・長崎県・熊本県・鹿児島県・沖縄県（全4店舗：7店舗）

佐賀県・長崎県・熊本県・鹿児島県・沖縄県にある男性も通えるLAVAの店舗をご案内します。

都道府県店舗名定休日店名他エクササイズ
佐賀県ホットヨガスタジオLAVAモラージュ佐賀店金曜佐賀県佐賀市巨勢町大字牛島730 モラージュ佐賀南館 1F
長崎県ホットヨガスタジオLAVAえきマチ1丁目佐世保店金曜長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保3F
長崎県ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン長与店金曜長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1 イオンタウン長与1F
熊本県ホットヨガスタジオLAVAイオンモール熊本店不定休熊本県上益城郡嘉島町大字上島字長池2232 イオンモール熊本1F
鹿児島県ホットヨガスタジオLAVAスクエアモール鹿児島宇宿店木曜鹿児島県鹿児島市宇宿2丁目2-18　スクエアモール鹿児島宇宿2F
沖縄県ホットヨガスタジオLAVA豊見城ウイングシティ店火曜沖縄県豊見城市字高安261-2　サンエー豊見城ウイングシティ 2F
沖縄県ホットヨガスタジオLAVAイオンモール沖縄ライカム店不定休沖縄県中頭郡北中城村 アワセ土地区画整理事業区域内4街区 イオンモール沖縄ライカム5F

佐賀県・長崎県・熊本県・鹿児島県・沖縄県には全部で全17店舗あり、男性の通えるのはそのうち7店舗です。

【参考サイト】

身体の”熱”の発生源は筋肉（市報のだ10月15日号掲載）、野田市（参考：2024-04-15）

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