【LAVA】初回体験レッスン!【流れ・持ち物・勧誘の断り方】

はじめての体験レッスン!流れ・持ち物・勧誘の断り方

ホットヨガLAVAの体験レッスンの申し込みをした後は、少しドキドキ緊張してる人は少なくはないですよね。

もちろんワクワクしてる人もたくさんいると思います。

私はドキドキとワクワクの入り混じった変な気持ちになっていました。

実は私は以前は全然運動の出来ない人でした。腕にハンデがあるので体を動かす基本的な動作ができないんですよね。もちろん運動音痴すぎて恥ずかしい思いをすることも多かったです。

運動音痴なだけではなく、当時おばちゃん体系に輪がかかっていたので「恥ずかしくないかなぁ?」とか

「続けていけるかなぁ?」とか

「勧誘がしつこかったらどうしようかなぁ…」とか

なんか、色々と心配でした。

なのでホットヨガもはじめはハードルが高かったです。

このページでは、

もともと全く運動の出来なかった私ノリンが

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンをはじめて受ける方に向けて

安心して体験レッスンを楽しんで貰えるために

体験レッスン当日の流れや持ち物、さらには勧誘の断り方について 解説をしていきます。

「ノリンのヨガブログ」では
LAVA愛あふれる私ノリンが
  • はじめての人でも大丈夫なように
  • 出来る限りわかりやすく
  • 会話形式で、体験レッスンの流れや持ち物を紹介していきます
  • 勧誘の断り文句もご紹介しちゃいます
ノリン

とにかく分かりやすく伝えていくよ

同時にはじめての方が抱くであろうよくある疑問

ユキちゃん

・初心者でも大丈夫なの?
・体が硬くてもできるの?
・本当に手ぶらでも大丈夫なの?
・無理に勧誘されたらどうしたらいいの?

こんな疑問も全てこのページで解決できます。

ノリン

上から順番に読んでいけば間違いないよ

ノリンとユキちゃんの会話だけ読めばだいたいの内容は分かるようになってるよ

もちろん見たい所だけ見て行っても大丈夫だよ

\\この記事を読んで分かること//

  • 体験レッスンはレッスンの30分前に到着する必要がある
  • 遅刻をしたら体験レッスンを受けれない場合がある
  • 初心者でも高齢者でも体が硬くても人見知りでも大丈夫
  • 汗をかくので着替えや化粧品は持って行った方が良い
  • その気がなければ勧誘ははっきりと断る方が親切
もくじ

LAVAの体験レッスンの予約とキャンセル

テレビのCMやインターネットの広告で目にする、LAVAの体験レッスン。

気になっていても「どうやって予約したらいいの?」と思いますよね。

私ははじめ予約が必要だとは思わずに、通りがかりの店舗に行っちゃいました笑

見学させてもらえたり、色々説明してもらえたので、自宅でゆっくり考えることも出来てラッキーでした。

LAVAは大きな商業施設に入ってる場合も多いので、いきなり来ちゃう人結構見かけます。仲間です(笑)

ここではLAVAの体験レッスンの予約について解説していきますね。

LAVAの体験レッスンはレッスンの2時間前までに予約する

LAVAの体験レッスンを受けるには、いきなり当日に行っても受け付けてくれる場合もありますが、基本的には事前予約が必要です。

私の場合、新しくオープンした店舗だったので、なかなか予約が取れなくて1週間ほど待たされました。

「折角やる気になってるのに~!」と思いましたが、勢いだけで入会を決めずに、よく考える時間が貰えたので結果として良かったです。

ノリン

体験レッスンの選び方については下のリンクに詳しく書いてあるよ。
良かったら参考にしてね

ノリン

体験レッスンの選び方のポイントだけまとめてみたよ

【体験レッスンの選び方】 ポイント解説!
  1. 通いやすい店舗を予約
  2. 入会キャンペーンは体験した当日だけ適応される
  3. 体験レッスンは受けた方が良い
  4. お友達に紹介してもらってポイントをもらおう
  5. 可能な限り店舗の見学に行こう
  6. 体験レッスンのおすすめは リラックスヨガ・ヨガベーシック・ヨガビギナー・パワーヨガ初級
  7. おすすめレッスンがない場合はタイプ別に選ぶべし!
  8. 体験レッスンでは 「先生の態度」「スタジオの設備」「お客さん同士の雰囲気」をチェック

体験レッスンは店頭でもインターネットでも電話でも予約が出来ます。

基本的にレッスンの2時間前まで受け付けていますので、前もって予約をしましょう

行けない時・遅刻しそうなときは連絡をする

ユキちゃん

予約はレッスン開始の2時間前までなのね。

もし行けない時はどうしたらいいのかな?

ノリン

もし行けなくなった時はキャンセルしようね
ネットから簡単に出来るよ

もしも予定が変わった場合は、インターネットや電話でキャンセルをしましょう。

ただし最近ではなかなか電話はつながりにくい状況。

そのためか、連絡なく体験レッスンに来ない人もたまにいらっしゃいます。

連絡せずに行かなくても特にペナルティがない場合が多いですが、先生であるインストラクターさんや受付の人はスタジオ内にマットや受付で書類を準備して待ってます。

出来る限り連絡をしてあげてくださいね。

無断でキャンセルになってしまっても謝れば大丈夫

もし連絡できずにキャンセルしてしまっても、インストラクターさん達はあまり何も思ってないので、次に体験レッスンが受けれそうな所に予約を入れても大丈夫です。

体験レッスンの時に「先日は来れなくてすみません」と一言いえば、きっと優しく「大丈夫ですよ。今日来てくださってありがとうございます」と笑顔で神対応してくれます。

不思議に思うかもしれませんが、どのインストラクターさんも神対応なので、本当に心配する必要はないです。

ユキちゃん

ドタキャンしておいて、図々しいって思われないかな?

ノリン

「来づらいのに来てくれた」って嬉しいみたいだよ

必要な持ち物は着替えと化粧品 登録に必要な書類も持参しよう

テレビのコマーシャルを見てると、何も持たずに行っていいのかな?と思いますよね。

私が入会した時は、今のようにウェアを貸してくれなかったので自宅にあったジャージで行きました。

ちょっと恥ずかしかったです(笑)

実は、何も持たずに来ちゃって、レッスンの後に困ってる人、結構多いんですよ。

私、たまにボディーソープ分けてあげてます。

だって、本当に困りますもんね。

こちらでは、体験レッスンの時の持ち物について説明していきます。

着替えと化粧品は持参しよう

ユキちゃん

ねぇねぇ、ノリンちゃん?
「手ぶらセット」って書いてあったけど、本当に何も持たなくて大丈夫なの?

ノリン

レッスンを受けるだけなら何も要らないよ。
けど、その後の着替えの下着や化粧品は必要だよ

【手ぶらセット】についてくるもの ~2022年6月調べ~
  • お水1リットル
  • ヨガマット・ヨガラグ
  • フェイスタオル・バスタオル
  • ウェア上下

LAVAが用意する「手ぶらセット」はレッスンを受けるために必要なマットやウェアやタオルがついてきます。

けれどヨガのレッスンははじめてでもそれなりに汗をかきます。

濡れた下着や崩れたお化粧でそのまま帰宅するのは、ちょっと嫌ですよね…。

私もさすがに気持ち悪いし、恥ずかしいです。

もちろんそのまま帰宅してもOK! ダメなわけではありません。

中にはランニングしてスタジオまで来て、そのままランニングして帰る人もいるので恥ずかしくない人ももちろんいます。

ですが、そうでない人は、着替えや化粧品は持参する方が安心です。

ユキちゃん

LAVAにはどんな備品があるの?

ノリン

シャワー室はあるけどシャンプーやリンス・ボディーソープはないよ。
洗面所にW洗顔料と、パウダールームにドライヤーと化粧水がある程度かな

LAVAにはあまり備品がありません。

LAVAの備品と設備はこのようになっています。

  • 洗面所…W洗顔料
  • シャワー室…シャワーしかない
  • パウダールーム…綿棒・ディッシュ・化粧水・ドライヤー

使ったことのない洗顔料や化粧水はなんだか心配ですよね。

私も心配でした。かぶれたら困るなって。

ところが以外にもお肌に優しくて、敏感肌の私も安心して利用させてもらっています。

こだわりのない人はこの備品でも十分ではありますが、心配な人はご自身が普段使っているものを用意していくと安心です。

ちなみに、ほとんどの会員さんはご自身の化粧品は持参されています。

ノリン夫トシ

男性でも自分のシャンプーや化粧水持ってきてる人が多いよ

男女兼用スタジオも増えてきていますが、どうしても女性会員のが多いので更衣室は小さいみたいです(ノリンの夫から聞きました)

店舗によっては男性は違うフロアーで着替えて、荷物はフロントに預けるシステムの店舗もあります。

男性の場合は女性以上に下調べしておくと嫌な気持ちにならずに体験レッスンが受けられると思います。

【体験レッスンの持ち物】
  • 着替え
  • 洗顔料
  • シャンプー&リンス
  • ボディーソープ
  • 化粧品類
  • 濡れた下着を入れるビニール袋

体験レッスンの後に登録するには証明書・キャッシュカード・印鑑・2500円が必要

ユキちゃん

当日に入会しようと思ったら、何を持っていけばいいの?

ノリン

・本人確認書類
・キャッシュカード
・印鑑
・施設使用料2500円
を持っていけば完璧だよ

体験レッスンの後にそのまま入会する場合は、登録に際して「施設使用料2500円」と「本人が確認できる証明書」「今後の引き落としの為に必要なカード等」が必要となりますので、忘れずに持っていきましょう。

登録するのに必要なもの

①本人確認書類の原本

 運転免許証・健康保険証・パスポート・住民基本台帳カード・外国人登録証明書

 上の証明書の住所が違う場合は、 本人様名義の公共料金領収書が必要です

 (電気・ガス・水道・携帯電話料金など)

②キャッシュカードか通帳のコピー

③金融機関に届け出てる印鑑

 最近は必要ではない場合が多いですが、キャッシュカードによっては印鑑が必要な場合があります

④施設使用料2500円

ノリン

「施設使用料2500円」は登録手数料的なものだよ。
一番最初に1回だけ必要だよ。

予約した店舗に行く

体験レッスンの予約をすると「30分前に来てくださいね!」とご案内が来ると思います。

実は私はLAVAの料金体系(当時のキャンペーン内容)がなかなか理解できなくて、一度目は友人と、2度目は主人と見学に行ってます。

それでも「30分前に来てください」と言われて不思議でした。

だって、「もう2回も話を聞いてるのに、なんでかな?」と思いますよね。

ここでは、体験レッスン30分前に到着しないといけない理由や、もし遅刻した場合の対応について説明をしていきます。

体験レッスンは予約したレッスンの30分前には店舗に行く必要がある

ユキちゃん

予約したら、30分前に来てねって案内が来たよ

ノリン

先生であるインストラクターさんが体調の確認やレッスンの説明をしてくれるんだよ

体験レッスンでは30分前に到着する必要があります。

先生であるインストラクターさんが今日の体調はもちろんのこと、過去の病気や普段の運動習慣など確認してくれます。

安全にホットヨガを体験するために必要なことなので、きちんとお話を聞いてくださいます。

私の場合は、運動習慣もなかったですし、幼少期のケガが原因で肘が変形していたので、とても気にかけてくださいました。

レッスンに行くたびに声をかけてくださったり、安全にヨガをするために色々調べてくださったり、本当に感謝しかないです。

遅刻をすると体験レッスンが受けられない場合がある

ユキちゃん

もし遅刻しちゃったらどうなるの?

ノリン

残念ながら、遅刻したら体験レッスンは受けられないかもしれないよ

インストラクターさんは1時間のレッスンでお客さんの大切な身体を預かっています。

なので、きちんと安全が確認できない場合、体験レッスンを断られる場合があります。

私も遅刻されてきた人が断られるのは何度も見ています。

安全・安心にホットヨガを楽しむためなので、遅刻はしないようにしましょう

また、体調の悪い時に体験レッスンを受けるのは本当におすすめしません。

もし具合の悪い時は無理をせずに次の機会を待ってくださいね。

ノリン

下のリンクにも書いたけど、体験レッスンに行く前に見学に行くのがおススメだよ

レッスンはとにかく楽しむ

店舗について着替えとインストラクターさんとのお話が終わるとスタジオに案内されます。

スタジオでは多くの場合、先生であるインストラクターさんの見やすい目の前か近い位置にヨガマットを敷いてくれています。

案内してくれるので心配しなくても大丈夫です。

太ってても恥ずかしくない

ユキちゃん

上下のウェアってどんな格好なの?
恥ずかしい恰好じゃないかな?

ノリン

以前は黒の上下で、女性の場合はブラトップかTシャツか選べたよ。
最近ではLAVAブランドのSUKALA(すかーら)の可愛いウェアを貸してくれる店舗もあるよ。
店舗によって色々だから、下着は透けないものを着ていくと安心だよ

ユキちゃん

最近太ってるから、体型が出ちゃうの恥ずかしいんだけど…

ノリン

ふわっとしたお腹周りを隠してくれるデザインのウェアもあるから大丈夫だよ

最近ではLAVAのヨガブランドのSUKALA(すかーら)のウェアを無料で着せてもらえる店舗が増えています。

しかし中にはTシャツしか用意がない店舗も以前はあったので、もしものことを考えてスポーツ用の下着を着用していくと安心です。

肩を出すのが恥ずかしい人は、先生であるインストラクターさんに伝えれば大丈夫なので安心してくださいね。

初心者でも大丈夫

多くの場合、体験レッスンを受けられる人は、先生であるインストラクターさんの目の前や、見やすい位置にヨガマットを敷いてくれています。

ユキちゃん

え、そんなに前でするの?
私、ヨガしたことないけど、大丈夫かなぁ?
恥ずかしくない?

ノリン

LAVAは初心者からヨガをはじめた人が多いから大丈夫だよ
先生の目の前なのはケガしないかちゃんと見るためなので安心できるよ

LAVAの公式サイトにもありますが、LAVAに通う人の多くは「ヨガ初心者」です。

私はLAVAに入る前はスポーツジムのヨガのレッスンに行ってましたが、周囲は出来る人ばかりで正直恥ずかしかったです…。

けれどLAVAの先生がたは「はじめはみんな初心者ですよ」と優しく接してくれます。

確かに周囲を見れば初心者っぽい人はたくさんいるんですよね。

なので安心して体験レッスンを楽しんでくださいね。

体が硬くても大丈夫

体が硬いんだけど…

体が硬くても大丈夫です。

男女問わず「体が硬いからLAVAに入った」という人はとても多いです。

通っているうちに徐々に徐々に柔らかくなります。

ただ、無理をするとケガをしやすいので、「気持ちいい」程度にして頑張りすぎないようにしてくださいね。

私の主人もLAVAに通っています。

今は仕事が忙しくて週に1回くらいしかいけていませんが、本当に柔軟性がアップしました。

普通にレッスンを楽しんでいるだけで体は柔らかくなります。

はじめてスタジオでレッスンを受けると、みんなとても柔らかいので気後れするかもしれません。

けれど、みんな数年前はカチンコチンだったんですよ(笑)

ノリン夫トシ

ボクも最初手が膝まで届かなかったよ。
今は床まで軽々ついちゃうよ

人見知りでも大丈夫

人見知りなんだけど仲間に入れるか心配

ノリン

誰かと会話する必要はないよ
誰とも話さずにヨガだけしていく人もたくさんいるよ

すでに輪の出来ている中に入っていくのって勇気が要りますよね。

私もあまりコミュニケーションが上手ではないので、出来上がった輪の中に入っていくのは本当に苦手です。

たしかにLAVAは長く通っている人も多いので、仲良しグループ的なものがあったりするのは事実です。

中には長年人見知りだったけど、LAVAに来るようになってから社交的になったと言われるご婦人もいらっしゃるくらいです。

けれど、何年も顔を合わしていても話さない人は話さないです。

挨拶さえもしないレベルです。

人それぞれタイプがあるので、わざわざ無理に仲良く会話する必要もないので安心してくださいね。

ユキちゃん

実は私も何年も通ってるけど、インストラクターさんとしか話したことないです

高齢者こそヨガをして欲しい

私みたいな年齢では、なんだか気後れしてしまって…

ノリン

平日の日中に行くと、ご夫婦で来られてる高齢者の方、思いの他たくさんいらっしゃいますよ

また、比較的多いのが年配の方々。

平日の日中に行くと、私の親世代(70代)の方もたくさんいらっしゃいます。

私が過去出会った中で一番高齢だった人は、85歳の女性でした。

毎日のように通われて、レッスン前には曲がった背中も、帰る時にはシャキンとされていました。

私も両親にLAVAをすすめたいですが、いかんせん、田舎で近くにLAVAがないのが残念でしかありません。

ノリン

年齢関係なく楽しめるのがヨガだだよ

体験レッスンでは「先生の態度」「スタジオの設備」「お客さん同士の雰囲気」を確認

体験レッスンにいくと、つい「そのレッスンが良かったか・悪かったか」を見てしまいますよね。

出来るだけ良いレッスンを受けたいので当然だと思います。

もちろん私もそうでした。

けれど実はインストラクターさんや受けるレッスンによって違います。

同じレッスンでもインストラクターさんの誘導ひとつで違うレッスンのように感じることもあります。

なので「レッスンの評価」はやめましょう

LAVAはとてもたくさんの種類のレッスンを提供しているので、ご自身に合うレッスンは必ず見つかります。

確認すべきは以下の3つなので、覚えてくれると嬉しいです。

【体験レッスン】確認ポイント!

先生の態度

スタジオの設備

お客さん同士の雰囲気

ノリン

LAVAはたくさんのレッスンがあるから上の3つが確認ポイントだよ
必ず自分に合うレッスンがあるから安心してね

レッスンが終わると、周囲の会員さんたちは自分のマットを拭いて片付け、会員さんたちのお見送りのために先生であるインストラクターさんは扉付近に立って挨拶をしています。

つい自分も拭いて片付けなきゃって思っちゃいますよね。

私もそうでした。

体験レッスンの時だけは、使用したヨガマットはインストラクターさんが片付けてくれるので、声をかけてくれるまでその場で座って待っていれば大丈夫です。

ただし会員になってからは自分で片付ける必要があるので、会員さんたちがどうしてるのかは見ておくと入会してから安心です。

体験レッスンの後は、インストラクターさんが、体調に異常がないか・レッスンの感想などを聞いてくれます。

先に着替えるように言われる時もあれば、次のレッスンまで時間があればそのままスタジオでお話したり、受付に案内されたりと対応は統一されてないです。

体験レッスンの後にも少し時間がかかるので、時間の余裕をもって体験レッスンを受けてくださいね

ノリン

前後のお話や着替えの時間を考えると2時間くらいはかかるよ。
時間の余裕をもって楽しんできてね

レッスン終了後の勧誘はハッキリ断ってOK

ユキちゃん

体験レッスンを受けたら強引な勧誘をされるかもって心配なんだよね

ノリン

確かに心配だよね…
でもちゃんと断れば大丈夫だよ

LAVAの体験レッスンを躊躇する理由に「強引な勧誘が心配」と思われてる人は多いと思います。

断り切れずに高い契約させられたらどうしよう~と思いますよね。

私もそう思ったし、とても心配でした。

正直なことを言えば、確かに勧誘はあります。

勧誘をするために、無料でレッスンを提供しているのですから、それはあると思って行った方が良いです。

ただし、強引かどうかはその時当たった先生であるインストラクターさん次第なのです…。

新人のインストラクターさんは、私が見ていても「もっと営業しなさいよ~」と思う押しの弱すぎる人もいます。

逆に必要以上に強引な人もいる…という噂は耳にします。

けれど、きちんとした態度で断れば大丈夫です。

私もはじめは「ここまで説明してくれてるのに断りにくい…」と思ったことがあります。

けれど、結果として買わない・使わないのであれば、早々にお断りした方が相手のためでもあります。

それだけ無駄に仕事をするわけですから、遠慮せずに勇気を出して断りましょう

言いやすい【断り文句】

「体に合わなかったみたいです」

「家に帰って考えます」

「ちょっと持ち帰ります」

「思ったより金額が高くて払えません」

「主人に(家族に)当日に決めるなって厳しく言われてて…すみません」

ノリン

断れないタイプの人は家族の意見ってことにしちゃうといいよ

ノリン

LAVAが気に入って会員になる場合は下のリンクを見てみてね

まとめ

ユキちゃん

ノリンちゃん、ありがとう。
おおまかな流れは分かったよ

ノリン

心配なく体験レッスンが受けれたなら良かったよ。
じゃあ、このページの内容をまとめてみるね

  • 体験レッスンは2時間前までに予約
  • 体験レッスンは着替えと化粧品は持参する
  • そのまま入会するなら本人確認書類・キャッシュカード・施設使用料2500円が必要
  • 体験レッスンは予約したレッスンの30分前に行かないと受けれないことがある
  • 初心者でも体が硬くても年を取っていてもヨガは出来る
  • 要らない勧誘ははっきりと断る

最後まで読んで頂きありがとうございます。

貴女とヨガとの出会いが

この先の人生を優しいものに変えるきっかけになりますように。

ナマステ❤

ノリン

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この記事を書いた人

▶アラフィフ
▶2018年LAVA会員になる
▶LAVA受講回数1200超
▶2022年RYT200にチャレンジ中

▶ブログ作成用ツイッター https://twitter.com/norin_blog

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